Visão geral
Lembretes gentis de pausa: descanse os olhos, levante, alongue e beba água — no ritmo da sua atividade real, não de um relógio cego.
O Wellbeing Coach é um lembrete de pausas tranquilo para quem passa o dia inteiro trabalhando no navegador. Ele observa quanto tempo você esteve realmente ativo — e não quanto tempo o relógio andou — e sugere descansar os olhos, levantar e beber água nos momentos que fazem sentido. O QUE ELE FAZ • Pausas para os olhos pela regra 20-20-20: a cada 20 minutos de tela contínua, olhe para longe por 20 segundos. Há ainda uma sequência guiada de 60 segundos. • Pausas de movimento que tiram você da cadeira, com uma contagem regressiva que dá para encerrar antes. • Lembretes para beber água, com registro opcional da quantidade. • Sessões de foco: escolha 25, 45, 60 ou 90 minutos, anote no que está trabalhando e tire os sites que distraem do caminho até terminar. • Um limite diário de distração: defina quantos minutos por dia cabem às redes sociais e escolha se passar do limite gera um aviso ou um bloqueio completo. • Um painel com o seu dia em números: tempo ativo, tempo produtivo frente ao de distração, pausas feitas, sequências e conquistas. NO SEU RITMO, NÃO NO DO RELÓGIO A maioria das extensões de lembrete dispara em um cronômetro fixo, com você no teclado ou não — metade chega no meio de uma reunião ou quando você nem está na mesa. O Wellbeing Coach acompanha a atividade real no navegador e os períodos de inatividade, então sugere a pausa quando você realmente trabalhou, e nunca enquanto você já está longe. CALMO POR ESCOLHA Sem alertas agressivos, sem pressão por sequências, sem padrões enganosos. Os lembretes aparecem como um cartão discreto sobre a página (ou como notificação do sistema, se preferir não conceder acesso às páginas), e tudo pode ser adiado, pulado ou desligado módulo a módulo. SEUS DADOS CONTINUAM SEUS Tudo fica guardado localmente no seu dispositivo. Sua atividade de navegação nunca sai deste computador, nunca é vendida e nunca é usada para publicidade. Você pode exportar tudo em JSON ou apagar tudo pelas configurações, quando quiser. Gratuito. Disponível em português do Brasil, inglês, alemão, espanhol, francês, italiano, russo, japonês, coreano e chinês simplificado.
Detalhes
- Versão0.2.3
- Atualização1 de setembro de 2026
- Oferecido porroman.taganov
- Tamanho336KiB
- Idiomas10 idiomas
- DesenvolvedorТаганов Роман Андреевич
пр. Улы Дала 47 Астана, Акмолинская область 010000 KZE-mail
roman.taganov@gmail.comTelefone
+7 705 469 9280 - NegocianteEste desenvolvedor se identificou como um comerciante de acordo com a definição da União Europeia e se comprometeu a oferecer somente produtos ou serviços que obedecem à legislação da UE.
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O desenvolvedor declara que seus dados
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