Descripción general
Avisos suaves para descansar: relaja la vista, levántate, estírate y bebe agua, según tu actividad real y no un reloj ciego.
Wellbeing Coach es un recordatorio de pausas tranquilo para quienes trabajan todo el día en el navegador. Se fija en cuánto tiempo has estado realmente activo —no en cuánto ha corrido el reloj— y te avisa de descansar la vista, levantarte y beber agua en los momentos que tienen sentido. QUÉ HACE • Pausas para la vista con la regla 20-20-20: cada 20 minutos de pantalla continuada, mira a lo lejos 20 segundos. Hay además una secuencia guiada de 60 segundos. • Pausas de movimiento que te sacan de la silla, con una cuenta atrás que puedes terminar antes. • Recordatorios para beber agua, con registro opcional de la cantidad. • Sesiones de enfoque: elige 25, 45, 60 o 90 minutos, anota en qué trabajas y quita de en medio los sitios que distraen hasta terminar. • Un límite diario de distracción: decide cuántos minutos al día pueden llevarse las redes y elige si pasarte supone un aviso o un bloqueo completo. • Un panel con tu día en números: tiempo activo, tiempo productivo frente al de distracción, pausas hechas, rachas y logros. AL RITMO DE TU ACTIVIDAD, NO DEL RELOJ Casi todas las extensiones de recordatorios saltan con un temporizador fijo, estés o no delante del teclado, así que la mitad llegan en plena reunión o cuando ni siquiera estás en la mesa. Wellbeing Coach mide la actividad real en el navegador y el tiempo de inactividad, así que propone la pausa cuando de verdad has estado trabajando, y nunca cuando ya te habías levantado. TRANQUILO POR DISEÑO Sin alertas agresivas, sin presión por mantener rachas, sin patrones oscuros. Los avisos aparecen como una tarjeta discreta sobre la página (o como notificación del sistema si prefieres no dar acceso a las páginas), y todo se puede posponer, omitir o desactivar módulo a módulo. TUS DATOS SON TUYOS Todo se guarda localmente en tu dispositivo. Tu actividad de navegación nunca sale de este ordenador, nunca se vende y nunca se usa para publicidad. Puedes exportarlo todo en JSON o borrarlo por completo desde los ajustes cuando quieras. Gratis. Disponible en español, inglés, alemán, francés, italiano, portugués (Brasil), ruso, japonés, coreano y chino simplificado.
Detalles
- Versión0.2.4
- Actualizado7 de septiembre de 2026
- Ofrecido porroman.taganov
- Tamaño375KiB
- Idiomas10 idiomas
- DesarrolladorТаганов Роман Андреевич
пр. Улы Дала 47 Астана, Акмолинская область 010000 KZCorreo electrónico
roman.taganov@gmail.comTeléfono
+7 705 469 9280 - OperadorEste desarrollador se ha identificado como operador según la definición de la Unión Europea y se ha comprometido a ofrecer solo productos o servicios que cumplan las leyes de la UE.
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