概要
時間が来たら「いまは○○の時間です」と教えてくれる、誘導型の習慣化支援ツールです。ブロックせず、責めず、次の行動をそっと促します。
時間が来たら「いまは○○の時間です」と教えてくれる、誘導型の習慣化支援ツールです。 サイトをブロックしたり、あなたを責めたりしません。 【カレンダーの通知と何が違う？】 カレンダーは開始を知らせて終わりですが、うながすくんは予定の「進行中」と「終わったあと」に寄り添います。 ・終了時刻を入れると、作業中はツールバーのアイコンに残り時間が表示され続けます ・時間が終わると「できましたか？」と聞いてくれて、ボタン1つで記録が付きます ・できなかった日は「実際は何をしていたか」をワンタップで残せます（別の作業／休憩／ブラウジングなど）。あとから見返すと「夜の予定は流れやすい」といったパターンが見えるので、自分を責める代わりに予定の側を直せます ・続いた日数は炎マークで表示。意図的なスキップでは連続は切れません 【機能】 ・予定の登録：日付＋時刻＋やること＋詳細メモ。1回だけの予定も、曜日を選んで毎週繰り返す予定も作れます ・済んでから◯日後：靴の手入れのように「前回から1ヶ月後にまたやる」ことは、「できた」を押した日から自動で数え直します。目安日の数日前から「そろそろ」とお知らせし、遅れても催促しません ・カレンダー（新機能）：月ごとのカレンダーで「その日に何の予定があって、どうだったか」を見返せます。1回だけの予定の結果も残ります。日を選ぶと記録の付け直しもできます ・時刻を決めない予定：「いつでも」として登録すると、済ませるまで今日の予定に残ります（通知は出ません） ・時間通知：設定時刻に通知。「できた」「今日はスキップ」をその場で記録 ・時間帯ブロック：終了時刻を入れると残り時間バッジ＋終了時の確認 ・今日の予定：これからの分だけを表示。「次の予定・あと◯分」がひと目で分かります ・今日対応済み：終わったものは下の欄に片付き、件数が見えます。誤操作は「取り消す」で戻せます ・ふりかえり：繰り返しの予定は、これまでの記録をタイルに並べて見せます。色がつくのは「できた」日だけで、できなかった日は何も表示せず、達成率も出しません。日をタップすると記録の付け直しもできます ・かんたん変更：編集・一時停止・削除がワンクリック ・切り離し表示：サイドパネルからでも、独立した小さなウィンドウでも使えます 【プライバシー】 ・データはすべてブラウザ内に保存。外部送信は一切ありません ・閲覧履歴やページ内容にはアクセスしません（権限自体を持っていません） ・「実際は」の記録は自己申告のみ。自動追跡はしません 【ご利用に必要なもの】 ・通知を受け取るには、macOS/Windowsの設定でChromeの通知が許可されている必要があります ・通知はChromeが起動している間に動作します
詳細
- バージョン1.4.0
- 更新:2026年8月23日
- 提供元Nishira
- サイズ52.21KiB
- 言語2 言語
- デベロッパー
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