Timebox

使用 Timebox — 专注定时器与任务规划器，帮助您专心完成一项工作。

🎯 专注于一项任务，与 Timebox 一起把计划转化为清晰的结果。 Timebox 是一款将 timeboxing planner、专注定时器、任务规划和时间分析整合在一起的本地存储型生产力工具。您可以在同一流程中完成事前估算、专注执行和事后复盘。 ⏳ 选择任务，提前设定时间，然后开始专注会话。这款 task timer 可以减少多任务切换，明确下一步行动，并在会话结束后比较实际用时与最初计划。 🛡️ 无需注册、云账户或复杂的初始配置。任务、设置、历史记录和结果都保存在浏览器本地，不依赖外部工作空间。 🌟 一个清晰的下一步 当许多任务同时争夺注意力时，这款 timebox planner 会帮助您选择一项具体行动，并提前为它保留一段不被其他事情占用的时间： 💠 选择一个任务或子任务。 💠 决定您愿意为其投入的时间。 💠 启动 timebox 并全神贯注地工作。 💠 完成会话后记录结果。 使用简单且可以重复的流程：计划 → 专注 → 完成 → 评估。每次只处理一个明确步骤，而不是在没有边界的待办列表中不断切换。 ⏱ 两种专注模式 根据任务的性质、难度和预计时长，在灵活模式与严格模式之间选择合适的专注强度。 🟢 柔和模式 (Soft Mode) Soft Mode 适合日常工作、需要调整节奏的事项以及时长难以预测的任务。您可以暂停定时器、休息后继续、延长会话，或在准备好时结束任务。它在保留时间边界的同时，也允许您应对合理的计划变化。 ➤ 暂停专注定时器； ➤ 休息后继续工作； ➤ 延长专注会话； ➤ 准备就绪时完成目标。 🔴 严格模式 (Hard Mode) Hard Mode 适合需要高度集中或短时间深度投入的工作。会话开始后无法暂停，所选时间段只用于一项任务。这款 focus timer app 能帮助您开始困难的工作，减少拖延，并避免在会话中切换到其他活动。 🚀 如何开始 1. 从 Timebox 弹出窗口添加任务，或打开 daily planner app。 2. 指定预计执行时间。 3. 选择 Soft Mode 或 Hard Mode。 4. 在 work planner 中开始专注会话。 5. 完成后记录结果，并将计划时间与实际时间进行对比。 无需账户、团队配置，也不必学习复杂的项目管理系统；安装后即可开始个人工作。 ✅ 任务规划器 在清晰的工作空间中整理今天的任务和今后的计划： 📌 Today — 今天的任务。 📌 Later — 规划未来的任务。 📌 Completed — 已完成的目标。 每项任务都可以设置计划时间、准确的截止日期、说明、颜色标签和多层子任务。把一个大目标拆分为连续的小步骤，并为每个子任务单独启动会话，就能把注意力放在当前可执行的一步上，而不是一次承担整个目标。 在开始一天的工作前，可以先把真正需要处理的事项放入 Today，把尚未到执行时间的计划放入 Later，并让 Completed 保留已经结束的项目。这样既能看到当前承诺，也不会让未来任务挤占眼前的注意力。 您可以按名称进行精确或部分搜索，按状态、截止日期和无日期任务进行筛选，按创建时间、更新时间或截止日期排序，也可以通过 drag-and-drop 手动调整顺序。任务增加以后，仍能快速找到当前需要执行的步骤。 子任务可以拥有自己的说明、计划时间和结果。面对一项复杂工作时，先建立大目标，再把研究、准备、执行和检查拆成独立步骤，为每一步设置合理边界。这样更容易看到进度，也能避免因为目标过大而迟迟无法开始。 🔎 搜索、筛选与排序 快速找到列表中需要的任务： ► 按精确或部分匹配搜索； ► 按状态和截止日期筛选； ► 显示无截止日期的任务； ► 按日期排序； ► 使用拖放（drag-and-drop）手动调整顺序。 内置 time tracking 可以在不使用外部服务的情况下比较计划时间与实际投入，并帮助您发现经常低估的工作。 📊 时间分析与结果 分析页面会显示所选任务或时间范围内的关键指标： 📈 Focused time — 实际专注时间。 📈 Planned time — 计划时间。 📈 Variance — 计划与实际时间的差异。 📈 Planning accuracy — 初始估计的准确度。 📈 Completion rate — 成功会话的百分比。 交互式图表会显示哪些任务占用了最多时间，以及计划与实际之间的差异出现在什么位置。结合 Focused time、Planned time、Variance、Planning accuracy 和 Completion rate，可以逐步提高估算准确度，并更现实地分配后续工作量。 除了查看单次会话，您还可以选择不同时间范围观察趋势。Focused time 显示真正投入专注的时间，Planned time 显示原始估算，Variance 表示两者差异，Planning accuracy 反映估算准确度，Completion rate 则显示顺利结束的会话比例。 当某类工作连续多次超出计划时，图表会让这种模式更容易被发现。您可以据此为相似任务保留更现实的时间，减少一天中安排过多事项的情况，并在需要时把目标继续拆小。分析用于改进自己的计划，不会为您自动做出决定。 📋 专注会话历史 每个已完成的会话都会自动保存。历史记录包含所选任务、专注模式、计划时间、实际时长，以及完成、部分完成或未完成的结果。您可以按任务、结果和时间范围搜索或筛选记录，回顾自己的工作方式，而不只是查看一个总计数字。 会话结束时，您可以选择 Completed、Partially completed 或 Not completed。部分完成并不代表记录失败，它能说明时间边界已经到达，同时保留真实进度。下次可以继续同一任务、选择某个子任务，或根据刚才的结果调整预计时长。 历史记录可以帮助您识别容易中断的工作、经常低估的步骤以及最适合深度工作的时间段。持续比较计划和实际后，日程安排会更有依据，也更容易为休息、沟通和后续任务留下空间。 🔔 休息与通知 按照自己的节奏设置专注会话时长、短休息和长休息、长休息频率、声音以及 Chrome 系统通知。即使关闭弹出窗口，活动定时器仍会在后台运行，并在时间结束时提醒您。 短休息适合在连续专注之间恢复注意力，长休息适合完成多个会话后的较长恢复。您可以自行决定它们的长度与出现频率，而不是被固定周期限制。声音和系统通知也可以按需要设置，以免在安静环境中造成打扰。 弹出窗口关闭后，计时状态、当前任务和剩余时间仍会保留。再次打开时可以从同一位置继续查看，不需要重新创建任务或重新输入计划。 🌗 白天可选择清晰明亮的 Light Theme，夜间或较暗环境可使用舒适的 Dark Theme。所选主题会统一应用到弹出窗口、规划器和分析页面。 🌍 界面支持中文、English、Русский、Español、Polski、Nederlands、日本語、Português、Français 和 हिन्दी 等 9 种语言。 🔒 您的数据隐私 这款个人 productivity tool 无需强制注册、云账户或外部工作空间： ① 任务、设置和历史记录只保存在您的设备上。 ② 已保存的计划在没有网络连接时仍可访问。 ③ 开始使用时不需要提供电子邮件地址或个人资料。 ④ 扩展程序不会为了核心计时与规划功能把数据发送到外部服务器。 它运行快速且相对独立，适合在浏览器中完成个人计划、专注执行和结果复盘。 本地保存意味着核心任务数据由浏览器在您的设备上维护。您不需要为了开始计时而提交邮箱，也不需要把个人计划上传到单独的账户。离线时仍可查看已保存的任务、历史和设置；网络恢复后也不会因为核心功能而自动建立云端副本。 💼 专注于一项明确的任务 当您想为工作、学习或个人项目选择一项任务、设定明确的时间限制并在结束后评估结果时，请使用 Timebox。完成后，您还可以根据实际进度调整下一次的时间安排，逐步找到更符合任务难度和个人节奏的工作方式，而无需为所有任务套用相同的时长。 ❓ 常见问题 (FAQ) 📌 Timeboxing 与普通待办事项列表有何不同？ 💡 普通列表主要记录要做什么，而 timeboxing 会提前决定为任务投入多少时间。这样更容易开始，能够限制完美主义，也能避免一项工作无限延长。 📌 我可以暂停定时器吗？ 💡 可以。Soft Mode 支持暂停和继续；Hard Mode 会关闭暂停功能，以便在整个计划时间内保持严格专注。 📌 如果我关闭弹出窗口会怎样？ 💡 活动定时器会继续在后台运行。再次打开弹出窗口时，同一任务和剩余时间仍会显示。 📌 需要注册吗？ 💡 不需要。无需创建账户，安装后即可立即开始。 📌 我的数据保存在哪里？ 💡 任务、设置和工作历史记录都保存在您设备上的浏览器本地。 📌 可以为子任务单独启动会话吗？ 💡 可以。将大任务拆分后，为当前步骤设置独立时间，完成或记录结果后再进入下一步。 📌 必须使用固定的二十五分钟吗？ 💡 不需要。您可以根据任务选择任意合理时长，并决定使用 Soft Mode 还是 Hard Mode。 📌 关闭浏览器后历史记录会消失吗？ 💡 已完成的记录和设置保存在浏览器本地；只要没有主动清除相关扩展数据，重新打开后仍可查看。 🚀 将计划转化为具体行动。 安装 Timebox，选择一项任务，设定时间，然后迈出清晰的下一步。