Stop.Help - Abstinence Counter & Calendar

Free abstinence counter with calendar and motivation features to help you stay on track and reach your goals.

Stop.Help est une extension Chrome gratuite conçue pour vous aider à reprendre le contrôle de vos habitudes grâce à un compteur d’abstinence complet, un calendrier de suivi et des outils de motivation pensés pour vous accompagner au quotidien. Que vous souhaitiez arrêter le porno, réduire certaines addictions numériques ou améliorer votre discipline personnelle, l’extension vous permet de suivre votre progression de manière simple, visuelle et motivante. Grâce à son compteur précis affichant les jours, heures, minutes et secondes d’abstinence, vous pouvez visualiser en temps réel vos efforts et rester concentré sur vos objectifs. Le calendrier intégré permet de consulter facilement votre historique, de voir vos journées réussies, vos rechutes éventuelles et votre évolution sur plusieurs semaines ou mois. Cette approche visuelle aide à maintenir la motivation et à renforcer la régularité. L’extension inclut également plusieurs fonctionnalités de motivation : statistiques personnelles, système de grades, records d’abstinence, classement, suivi des tentatives et validation des jours réussis. Chaque progression devient visible, ce qui encourage à continuer et à garder le cap même dans les moments difficiles. L’objectif est de transformer votre progression en véritable défi personnel positif. Stop.Help ne se limite pas uniquement au porno. Vous pouvez également suivre d’autres habitudes ou comportements que vous souhaitez arrêter ou réduire, comme les réseaux sociaux, les jeux vidéo, la procrastination, le grignotage, le tabac, l’alcool ou encore le coucher tardif. L’interface moderne et intuitive permet de personnaliser facilement votre suivi selon vos besoins. Léger et simple à utiliser, Stop.Help fonctionne directement dans Chrome sans configuration complexe. Toutes les données restent accessibles rapidement depuis votre navigateur afin de vous offrir un suivi quotidien efficace et discret. Que vous soyez au début de votre démarche ou déjà engagé dans une progression personnelle, cette extension vous aide à rester motivé, discipliné et concentré sur vos objectifs jour après jour.