Scroll Stopper: Digital Wellbeing

網頁滾動黑洞封印器 - 當連續刷頁過久時自動模糊頁面下半部，並跳出溫和正念小挑戰，助你遠離無盡滾動與演算法黑洞。

你是否也常有這樣的經驗？ 原本只想打開瀏覽器查個資料，卻不自覺陷入各類社群動態、短影音與新聞資訊的「無意識無限滾動（Doomscrolling）」，回過神來半小時甚至數小時已經溜走？ **Scroll Stopper** 是一款專為現代人設計的數位健康（Digital Wellbeing）瀏覽器擴充功能。透過溫和且科學的介入機制，在不強行封鎖網頁的前提下，適時喚醒你的大腦，重掌瀏覽主導權！ --- ### 🌟 核心特色功能 🛡️ **智慧雙重滾動偵測** - 同時監控「連續滑動時間」與「累計滑動距離（Pixels）」。 - 當超過設定門檻時，即刻觸發防護機制，精準識別沈迷行為。 🌀 **漸進式視覺模糊（Focus Shield）** - 不直接粗暴關閉分頁，而是平滑模糊網頁下半部內容。 - 透過視覺阻斷自然降低繼續往下刷的欲望，中斷「自動駕駛」瀏覽模式。 🧘 **正念微休息挑戰（Mindful Breaks）** - 觸發時提供溫和的正念小任務，助你迅速清醒大腦： - 💧 **喝水與伸展提醒**：放鬆緊繃的肩頸與眼睛 - 🌬️ **10 秒深呼吸冥想**：重聚注意力 - 🤔 **意圖反思自省**：「我現在看這個內容是出於需要還是無聊？」 - 🧠 **大腦清醒小測驗**：透過簡單互動喚醒理性邏輯思考 📊 **個人數位健康儀表板** - 詳細記錄每日滾動總距離（公尺/像素）、瀏覽專注時間與提醒次數。 - 直觀圖表分析，清楚看見自己專注習慣的改變與進步。 🌐 **自訂白名單與彈性控管** - 支援一鍵將工作、學習常用網站（如工作文件、開發平台、知識庫）加入白名單，完全不干擾工作流。 - 可依個人習慣自由調整觸發門檻、模糊強度與正念挑戰類型。 🔒 **100% 隱私守護，安全無虞** - 所有統計數據與個人設定皆僅儲存於您的本機瀏覽器（chrome.storage.local）。 - 零伺服器傳輸、零數據收集、零追蹤，絕不窺探您的瀏覽紀錄。 --- ### 💡 適用對象 - 容易在瀏覽動態牆、長篇論壇與影音平台時迷失時間者 - 想改善拖延習慣、提升工作與學習效率的上班族與學生 - 容易長時間盯著螢幕、需要定時休息護眼的重度網路使用者 現在就安裝 **Scroll Stopper**，告別無休止的滑動黑洞，找回清晰的生活步調！