Sanctum — Pause e escolha novamente no YouTube

Defina seu objetivo e tempo no YouTube, mantenha o plano atual visível e escolha novamente antes dos Shorts ou ao final.

SHORT DESCRIPTION Defina seu objetivo e tempo no YouTube, mantenha o plano atual visível e escolha novamente antes dos Shorts ou ao final. DETAILED DESCRIPTION Sanctum — Planeje seu tempo no YouTube e escolha novamente Você precisa do YouTube, mas costuma ficar mais tempo do que pretendia? O Sanctum é uma extensão de bem-estar digital que ajuda você a escolher um plano de tempo antes de usar o YouTube e tomar uma nova decisão quando o plano termina. O Sanctum não bloqueia o YouTube à força nem considera continuar assistindo um fracasso. Ele oferece apoio prático e visível para colocar em prática um plano escolhido por você. ■ Como o Plan Guard funciona · Breve espera de entrada — faça uma pausa antes de abrir determinadas áreas do YouTube; ajuste a duração nas configurações. · Objetivo primeiro — escolha o que veio fazer no YouTube, use “ainda não sei” ou digite seu próprio objetivo. · Plano de tempo — escolha 30, 45, 60 ou 90 minutos, ou uma duração personalizada de 1 a 180 minutos. · Plano atual — mantenha juntos seu objetivo, o tempo planejado, o tempo restante e as opções para alterar ou encerrar o plano. · Pausa antes dos Shorts — durante um plano ativo, o Sanctum pausa antes que o feed de Shorts continue; se você prosseguir, um limite de tempo separado para Shorts também pode ser aplicado. · Decisão ao final — saia do YouTube, adicione cinco minutos ou crie um novo plano. · Continuar ou estender é registrado como uma nova decisão, não como falha. ■ Recursos opcionais de apoio · Pontos de verificação Right Moment — mostram novamente seu objetivo após transições repetidas de recomendações, reprodução automática ou Shorts. · Cherry Break — quando você escolher, saia do fluxo automático com um temporizador curto e vídeo ou áudio opcional. · Suavização de miniaturas — reduza opcionalmente a intensidade visual de miniaturas muito chamativas. · Reflexão local — revise decisões recentes e uma reflexão simples de sete dias neste dispositivo. ■ Privacidade Os planos e eventos do Plan Guard ficam, por padrão, no armazenamento local do Chrome. Os registros do Plan Guard não incluem URLs do YouTube, títulos de vídeos, termos de pesquisa, identidade da conta ou categorias de conteúdo. Para oferecer seus recursos, o Sanctum processa no dispositivo o tipo de página do YouTube, transições de recomendações, reprodução automática e Shorts, estado da reprodução, escolhas de botões e a intenção digitada. Dados de melhoria e comentários escritos só podem ser enviados após uma escolha explícita do usuário. Ao escolher mídia externa no Cherry Break, o navegador pode solicitar o arquivo ao Pixabay ou à CDN do serviço. O Sanctum não vende dados de usuários nem os usa para publicidade personalizada, crédito, empréstimos, seguros, emprego ou decisões de elegibilidade. ■ O que o Sanctum não é · Não é um bloqueador de anúncios. · Não diagnostica nem trata dependência, depressão, ansiedade, problemas de sono ou qualquer condição médica. · Não afirma que todas as pessoas precisam dele. · Não afirma ser melhor que ferramentas de bloqueio para todos. · Não dá notas, envergonha ou pune você. ■ Perguntas frequentes P. O Sanctum bloqueia o YouTube completamente? R. Não. O fluxo padrão é fazer uma breve pausa, escolher um plano e escolher novamente quando o tempo termina. P. E se eu quiser continuar assistindo? R. Adicione cinco minutos ou crie um novo plano. Continuar não é tratado como fracasso. P. Posso excluir meus registros? R. Você pode desativar o registro local ou apagar os dados armazenados no pop-up. Ao remover a extensão, o Chrome remove o armazenamento local dela. P. O Cherry Break é obrigatório? R. Não. É um recurso opcional que só abre quando você escolhe. ■ Idiomas Há suporte para inglês, coreano, japonês, chinês simplificado, chinês tradicional, espanhol, alemão, francês e português. O Sanctum não escolhe por você. Ele facilita colocar em prática, no momento certo, a decisão que você tomou antes. WHAT'S NEW — v1.4.8.30 • Unificamos os avisos de objetivo e as telas do Plan Guard que podiam se sobrepor ao entrar no YouTube. • O Plan Guard agora segue um fluxo mais claro: objetivo → tempo → plano atual. • Corrigimos a pausa dos Shorts para aparecer corretamente ao entrar nos Shorts durante um plano ativo.