Sanctum — YouTubeで立ち止まり、もう一度選ぶ

YouTubeを開く前に目的と時間を決め、現在の計画を確認し、Shortsへの移動や終了時にもう一度選べます。

Sanctum — YouTubeの利用時間を決め、終了時にもう一度選ぶ YouTubeは必要だけれど、予定より長く見続けてしまうことはありませんか。 Sanctumは、YouTubeを使う前に時間の計画を決め、計画が終わったときに次の行動を改めて選べるようにするデジタルウェルビーイング拡張機能です。 SanctumはYouTubeを強制的にブロックせず、視聴を続けることを失敗と判定しません。 自分で決めた計画を実際の利用場面で実行しやすくする、実用的で見える支援を提供します。 ■ Plan Guardの流れ · 短い進入待ち時間 — 対象のYouTube画面を開く前に短く立ち止まり、待ち時間は設定で調整できます。 · 目的を先に選ぶ — 今回YouTubeで何をするかを選び、「まだ決めていない」を使うか、自分で入力できます。 · 時間を決める — 30分、45分、60分、90分、または1〜180分の任意の時間を選べます。 · 現在の計画 — 目的、最初に決めた時間、残り時間、変更、終了をひとつの表示で確認できます。 · おすすめ表示の案内 — 現在の計画に合わせてホームや関連動画のおすすめを非表示にすると、その理由を画面に表示し、すぐに元へ戻せるボタンを用意します。再表示を選んだ場合、その選択は現在の計画が終わるまで尊重されます。 · Shortsに入る前の一時停止 — 計画中にShortsへ移るとフィードが続く前に一度止まり、続ける場合はShorts用の時間境界も利用できます。 · 計画終了後の再選択 — YouTubeを閉じる、5分延長、新しい計画を作る、から選びます。 · 視聴継続や延長は失敗ではなく、その場で改めて行った選択として扱われます。 ■ 必要なときに使える補助機能 · Right Momentチェック — おすすめ、自動再生、Shortsの流れが十分に続いたときに、最初の目的を再表示できます。Shortsを数回すばやく送っただけでは、すぐにチェックポイントは表示されません。 · Cherry Break — 自分で選んだときだけ、短いタイマーと任意の動画・音声で自動的な流れから一度離れます。 · サムネイルの緩和 — 注意を強く引くサムネイルの視覚的な強さを任意で下げます。 · ローカル振り返り — 最近の選択と簡単な7日間の振り返りをこの端末で確認できます。 ■ プライバシー Plan Guardの計画とイベントは、標準ではChromeのローカルストレージに保存されます。 Plan Guardの記録には、YouTubeのURL、動画タイトル、検索語、アカウント情報、コンテンツ分類は含まれません。 機能提供のため、Sanctumは現在のYouTubeページ種別、おすすめ・自動再生・Shortsの遷移、再生状態、ボタン選択、入力した目的を端末内で処理します。 改善フィードバックや自由記述フィードバックは、利用者が明示的に選んだ場合にのみ送信されます。 Cherry Breakで外部メディアを選ぶと、ブラウザがPixabayまたはそのCDNへメディアを要求する場合があります。 Sanctumは利用者データを販売せず、パーソナライズ広告、信用、融資、保険、雇用、資格判断に使用しません。 ■ Sanctumではないもの · 広告ブロッカーではありません。 · 依存症、うつ、不安、睡眠問題、その他の医療状態を診断・治療しません。 · すべての人に必要だとは主張しません。 · すべての人にとってブロックツールより優れているとは主張しません。 · 点数化、羞恥、罰を用いません。 ■ よくある質問 Q. YouTubeを完全に使えなくしますか。 A. いいえ。短く立ち止まり、計画を決めます。時間が来たら、もう一度選ぶことが基本です。 Q. おすすめが非表示になったあと、もう一度見たい場合はどうすればよいですか。 A. ホームまたは関連動画の案内にある「おすすめを表示」ボタンを押すとすぐに戻ります。現在の計画中は、その選択が維持されます。 Q. もっと見たい場合はどうなりますか。 A. 5分延長するか、新しい計画を作れます。継続は失敗として扱われません。 Q. 記録を削除できますか。 A. ポップアップからローカル記録をオフにしたり、保存済み記録を削除したりできます。拡張機能を削除すると、Chromeがローカルストレージを削除します。 Q. Cherry Breakは必須ですか。 A. いいえ。自分で選んだときだけ開く任意の補助機能です。 ■ 対応言語 英語、韓国語、日本語、簡体字中国語、繁体字中国語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語に対応しています。 Sanctumが代わりに決めることはありません。 先に自分で決めたことを、その瞬間に実行しやすくします。 [新機能] v1.4.8.35 Sanctumが介入する理由をより分かりやすくし、必要以上に早く割り込まないよう改善しました。 · ホームや関連動画のおすすめを非表示にしたとき、分かりやすい案内と再表示ボタンを追加しました。 · おすすめの再表示を選んだ場合、その選択を現在の計画が終わるまで維持します。 · Shortsを数回すばやく送っただけでチェックポイントが表示されないよう基準を緩和しました。より長い視聴の流れが確認されたときだけ、もう一度選ぶよう促します。 · おすすめとShortsの流れにおける案内と安定性を改善しました。