Recallkit — ChatGPT 降智检测 & 聊天记录备份与导出 / Degrade Check & Backup

ChatGPT 降智检测 + 聊天记录实时备份与导出：识别后台偷换的模型，数据全部保存在浏览器本地。Detect silent model swaps + back up ChatGPT chats locally.

## ⭐ Recallkit — ChatGPT 降智检测 & 聊天记录备份与归档管家 让你**第一时间发现 ChatGPT 偷换了模型**，同时把每一次重要对话**永久、安全地保存在自己的电脑里**。 Recallkit 是一款专为 ChatGPT / chat.openai.com 用户打造的浏览器扩展（Manifest V3），围绕"降智检测、边聊边自动备份、随时全文搜索、多格式导出、可离线阅读"五个核心场景设计。所有数据**仅保存在你浏览器的本地存储**——不上传服务器、不收集隐私、不读取登录令牌、不依赖任何账号注册。 如果你长期使用 ChatGPT、ChatGPT Plus 或 ChatGPT Pro 进行编程、写作、学习、商业咨询，迟早会遇到："**模型被悄悄降级、账号被风控、聊天记录被清空、想重看老对话却翻不到、想把答案搬进 Notion 却得手动复制**"等等让人心累的问题。Recallkit 的目标就是让这些问题彻底消失。 --- ## 🚀 核心功能一览 ### 1. 降智检测（Degrade Check）— 揭穿后台偷换模型 你是否遇到过：选了 GPT-5 / GPT-4o，但回答质量明显不像、又"找不到证据"？这通常就是所谓的"降智"——**前端显示的模型名没变，后台却把请求悄悄路由到了一个低规格模型**，账单按高规格计费，体验按低规格交付。 Recallkit 在你浏览器本地、对每一次对话做交叉校验，一旦发现你选择的模型与实际运行的模型不一致，立即在侧栏给出**明确结论**： - **正常 / 高度可能降智 / 已降智** 三档判定，不靠模糊的"感觉" - 折叠条常驻可见，展开可看完整证据细节（请求模型 vs 实际模型、风控指标等） - 检测全过程在你设备完成，**不上传任何数据、不依赖外部接口** - 已降智时一键跳转科普页，了解原因和应对方法（换网络、清 Cookie、间歇使用、换会话等） - 内部信号采用脱敏展示，不暴露 OpenAI 后端真实模型名 这是目前市面上少有的**纯本地、可信、零打扰**的 ChatGPT 降智识别方案，让你不再为"我现在到底在用什么模型"反复疑神疑鬼。 ### 2. 实时备份（Live Backup）— 边聊边自动入库 打开"实时备份"开关后，扩展会在 ChatGPT 网页旁默默工作：每当 ChatGPT 流式回复结束、有新消息生成、你提交新一轮对话时，Recallkit 会**立即把这条会话同步到浏览器本地**。 - 不需要你点任何按钮；无需暂停对话流 - 不会打断 ChatGPT 网页本身的体验 - 如果同一条会话已经存过、且没有新增，本插件会跳过——不会重复消耗资源 - 当你登录态切换、删除会话、或 ChatGPT 偶尔丢失会话时，本地副本仍然完整 支持普通对话、ChatGPT Projects 项目内会话、自定义 GPTs 对话，全部覆盖。 ### 3. 一键 / 批量备份 — 三种格式任选 #### 单条会话保存 - 在 ChatGPT 任意会话页（包括 Projects 项目里的会话）点扩展悬浮球的"保存当前会话" - 一秒入库，包含完整消息流、模型信息、原始 ChatGPT 响应 #### 批量备份 - 一次性把账户下的全部会话拉到本地，含项目内会话 - 支持中途**停止**、断点续传式重试、429 限流自动退避 - 同时拉取图片 / 附件原图（可选开关），离线也能看到真实图片 - 跨账号自动打 `account_id` 标签，多账号互不混淆 #### 导出格式 - **Markdown (.md)**：人类可读，方便丢进 Obsidian / Logseq / Notion 笔记库 - **归档 JSON (.json)**：本插件的标准化协议（schema 1.0），结构清晰适合二次加工 - **GPT 原生 JSON (.json)**：与 ChatGPT 官方 `/backend-api/conversation/{id}` 响应**字节级一致**，方便接入第三方工具 - **批量 zip**：多条会话打包，单一种格式或混合格式都行 ### 4. 多格式导入 — 全平台兼容 Recallkit 不仅能导出，还**完整支持把已有文件导入回本地档案**： - ChatGPT 官方导出包（Settings → Data controls → Export 下载的 zip） - 本插件导出的归档 JSON 与原生 JSON - 本插件导出的 Markdown（有损还原但能恢复结构） - 本插件批量打包的 zip（自动识别每个内部文件） 无论你以前用过什么工具备份过 ChatGPT 聊天记录，丢一份到本插件里，都能进入统一的本地档案库继续浏览、搜索、导出。 ### 5. 全文搜索 — 在数千条会话里秒速命中 随着对话越攒越多，"那个上周聊的方案叫什么来着"会变成日常痛点。Recallkit 内置的索引让你能： - 在所有会话的**标题、消息正文、代码块**里实时搜索 - 命中处会高亮关键词、显示前后文片段 - 即使你已经积累了 1000+ 条对话，搜索响应仍然亚秒级 - 搜索完全在本地完成，不会发任何关键词到服务器 支持中英文混合关键词、代码片段、特殊符号。 ### 6. 类 ChatGPT 风格阅读视图 — 看着就熟悉 阅读已归档的对话时，Recallkit 提供了一个**与 ChatGPT 网页高度一致**的两栏阅读体验： - 左侧侧边栏列出所有标题，点击切换会话 - 右侧主区呈现完整对话流：你说什么 / ChatGPT 回什么 - 用户消息使用深色气泡靠右、ChatGPT 回复靠左纯文本流 - 配色与字体几乎复刻 ChatGPT 官方 light theme，眼睛不需要重新适应 - 顶部支持一键导出 Markdown / JSON / 原生 JSON - "显示工具调用与思考过程"开关：默认隐藏内部 reasoning_recap、tool_call、thoughts 节点，需要看时一键展开 无论你之前在 ChatGPT 网页用得多顺手，把会话拖回本地也是同样的体验。 ### 7. 项目（ChatGPT Projects）原生支持 ChatGPT 推出 Projects 后，项目内会话不再出现在普通"会话列表"接口里。Recallkit 自动识别 `g-p-...` 项目结构： - 备份时**遍历所有项目**，把项目内会话一并拉回 - 自动写入项目 ID + 中文项目名（从 sidebar 接口获取） - Dashboard 顶部"项目"下拉里按真实中文名筛选会话 - 项目内会话和外部会话各自归位，互不混淆 ### 8. 多账号管理 — 自动按账号归档 很多用户同时持有多个 ChatGPT 账号（个人 / 工作室 / 临时号）。Recallkit 自动从 JWT 令牌中提取账号 id（稳定不会变）+ 邮箱（仅做展示），把每条会话都打上账号标签： - 切换登录后保存的会话自动归到新账号下 - Dashboard 顶部"账号"下拉一键切换查看 - 跨账号的图片 / 附件资源不会互相覆盖 - "实时备份"、"在线补图"等只对当前登录账号生效，跨账号 403/404 会安静失败而不弹错误 ### 9. 图片与附件 — 完整保留 ChatGPT 的对话不再只是文字：图片生成、上传图片、文件附件越来越常见。Recallkit 在备份时可选自动下载所有原图与附件： - 备份当前会话 / 批量备份 / 实时备份都遵循同一个"自动拉图"开关 - 支持 ChatGPT 最新的 `sediment://file_xxx` 协议（取代了旧的 `file-service://`） - 图片以二进制 Blob 存进浏览器本地，离线打开归档照样看到真实画面 - 阅读页可开启"用当前登录态在线补图"，缺图时自动尝试拉取（仅对你的账号有效） --- ## 🛡 隐私优先 — 数据从不离开你的电脑 我们用了非常笨拙但可靠的方式来保证你的隐私： - **不上传**：本扩展不向任何服务器发送你的聊天内容、邮箱、IP 地址、使用统计 - **不收集**：没有任何分析 / 广告 / 用户行为追踪 - **不读取登录令牌**：扩展从不显式读取或保存 ChatGPT 的 access token，只让浏览器在请求时自动附带（与你直接打开 chatgpt.com 完全相同） - **本地存储**：所有会话、图片、设置都保存在浏览器自带的 IndexedDB / chrome.storage.local 里 - **可一键清空**：设置页底部"清空本地数据"按钮可以随时删除所有归档数据 - **完全离线可用**：备份完成后，关掉网络也能搜索、阅读、导出所有历史 唯一会向外部服务发起的请求，是一个**无 cookie、无 PII** 的远程配置接口，用于拉取版本号、到期阈值等公开信息。详细政策见 `privacy-zh.md` / `privacy-en.md`。 --- ## 🎯 适合谁用 - **重度 ChatGPT 用户**：每天聊几十条对话、积累了上千条历史的研究者、产品经理、运营、咨询师 - **开发者 / 程序员**：想长期保存代码方案、调试对话、prompt 模板，方便日后翻看复用 - **知识工作者**：希望把 ChatGPT 答案搬进 Obsidian / Notion / Logseq 等知识库 - **教育从业者**：把课堂示范的对话整理成 Markdown 教学材料 - **多账号使用者**：同时拥有个人号、工作号、备用号的人 - **隐私敏感人群**：对云端工具不放心、希望数据完全自留的用户 - **跨设备工作者**：手机上 ChatGPT 聊完，希望电脑上能看到归档的人 - **担心账号风险的人**：怕账号被风控、被封、聊天记录被清空，需要本地副本兜底 - **怀疑被降智的人**：付费订阅但回答质量忽然变差，需要客观证据判断是否被悄悄降级 --- ## 📊 与 ChatGPT 官方"导出数据"对比 | 维度 | ChatGPT 官方导出 | Recallkit | |------|------|------| | 降智 / 模型替换检测 | 不提供 | **本地实时识别，三档判定** | | 触发方式 | 主动申请、邮件等 24h 链接 | 一键 / 自动 / 实时三选一 | | 实时性 | 申请时刻的快照 | **持续同步、近实时** | | 项目（Projects）支持 | 部分 | **完整** | | 图片附件 | zip 内含 | **可选自动拉取，离线可看** | | 多账号管理 | 不支持 | **自动按账号分组** | | 全文搜索 | 自行解压后用 grep | **内置秒级搜索** | | 阅读体验 | 需要打开静态 HTML | **类 ChatGPT 网页风格** | | 增量更新 | 不支持 | **自动跳过已备份内容** | | 多种导出格式 | 仅官方 JSON | **Markdown / 归档 JSON / 原生 JSON / zip** | | 数据传输 | 走 OpenAI 邮件 | **完全本地** | 如果你只想做一次"保险副本"，官方导出已经够用；但如果你想**持续、主动地把每次聊天都收纳进自己的档案库**，Recallkit 才是为你准备的。 --- ## ❓ 常见问题（FAQ） ### Q：什么是"降智"？Recallkit 是怎么发现的？ A："降智"指 ChatGPT 在不告知用户的情况下，把请求悄悄路由到一个比 UI 选择更低规格的模型。Recallkit 在你浏览器本地、对每次对话做交叉校验，发现实际运行的模型与你选择的不一致时，会立刻给出"已降智"结论。整个过程**不上传任何数据**，也不调用外部接口。 ### Q：开了实时备份会不会让 ChatGPT 网页变卡？ A：不会。备份在后台静默触发，且做了 2.5 秒去抖动 + 30 秒兜底轮询节流。 ### Q：实时备份会触发 ChatGPT 限流吗？ A：每次只在消息流稳定后调用一次会话详情接口，远低于普通用户翻看历史的频率，正常使用不会触发 429。 ### Q：换电脑能同步过来吗？ A：本插件是纯本地的，不做云同步。需要换电脑时：① 在旧电脑导出 zip ② 在新电脑安装本插件后导入即可。 ### Q：被风控 / 账号被封了，能恢复聊天记录吗？ A：只要你之前用过实时备份或主动备份，**所有历史都还在你浏览器本地**。即便 ChatGPT 那边删光，你的归档库不会受影响。 ### Q：会不会读取我的密码 / token？ A：不会。我们没有任何代码读取、存储、上传你的登录凭据。请求 chatgpt.com 时只是借助浏览器已有的 cookie，与你打开 chatgpt.com 网页完全等价。 ### Q：免费账号能用吗？ A：可以。所有备份、导入、导出、阅读、搜索功能对所有 ChatGPT 用户（含 Free / Plus / Pro / Team / Enterprise）都开放。 ### Q：项目（Projects）里的对话能备份吗？ A：可以。本插件原生支持 ChatGPT Projects，会自动遍历所有项目并归档其中会话。 ### Q：能搜索代码块里的内容吗？ A：可以。代码内容也会进入搜索索引，命中后能在阅读视图里看到完整代码块。 ### Q：Markdown 导入会不会丢东西？ A：会有一点损失（图片占位、思考过程、原始 raw payload 不会回来），但基本结构（标题、消息流、代码块）都能完整恢复。如果想完美回写，建议优先用 JSON 格式。 ### Q：可以批量删除所有数据吗？ A：可以。设置页底部"清空本地数据"按钮一键清空，且不影响你的偏好设置。 ### Q：扩展开源吗？ A：未来计划开源。当前为商店发行版本，源码暂未公开。 --- ## 📦 安装与首次使用 1. 在 Chrome Web Store 点 "添加到 Chrome" 2. 打开任意 chatgpt.com 页面（首次需要登录 ChatGPT 账号） 3. 看到右侧出现绿色悬浮球 → 说明插件就绪 4. 点击悬浮球展开 → 进入"首页" 5. （推荐）打开"实时备份"快捷开关，让它默默工作 6. 也可以点"备份"一次性把现有全部聊天记录拉到本地 完成上述五步后，你的 ChatGPT 历史就开始进入私人档案库了。 --- ## 📈 更新计划（持续迭代中） - 暗色模式细节打磨 - 跨浏览器（Edge / Firefox / Brave / Arc）同包发布 - 选中消息片段单独导出 / 分享 - WebDAV / 网盘自动备份选项（可选，仍保持本地优先） - 多语言界面（English / 日本語 / 한국어 / Español） 如有具体需求，欢迎通过商店"联系开发者"反馈。 ## 📜 法律与合规 - 本插件不附属于 OpenAI / ChatGPT；OpenAI 与 ChatGPT 是 OpenAI Inc. 的商标，本插件仅用作产品兼容性描述 - 使用本插件需要你在 chatgpt.com 拥有合法账号 - 本插件遵守 Chrome Web Store Developer Program Policies，不进行任何形式的密码窃取、欺诈、广告注入 --- > 揭穿后台偷换模型，把和 ChatGPT 的每一次重要对话留在自己手里。 > Catch silent model swaps · backup, search and export every ChatGPT conversation locally — fully offline, fully yours.