Pausa

Una respiración antes de entrar en las webs que te roban el tiempo.

¿Cuántas veces al día abres YouTube o Instagram sin darte cuenta? Pausa pone una respiración guiada entre tú y las webs que te roban el tiempo. Inhala, aguanta, exhala. Después decides: cerrar la pestaña o escribir para qué quieres entrar. Lo que hace: • Una respiración guiada antes de entrar: inhala, aguanta, exhala y aguanta, con la exhalación más larga para relajarte. También puedes elegir la respiración cuadrada. • Te pregunta para qué vas a entrar. Escribirlo es suficiente para darte cuenta. • Te enseña cuántas veces ibas a entrar hoy, cuántas lo dejaste estar y las razones que diste. • Tú eliges las webs. Y si activas las sugerencias, Pausa te avisa cuando entras mucho en una que no está en tu lista. • Después de entrar, te deja tranquilo unos minutos y luego te pregunta si sigues. Privacidad: todo se guarda en tu navegador. Pausa no tiene cuentas, no envía tus datos a ningún servidor y no tiene anuncios.