停一集 · 观看边界

播放前选好时长，到点暂停并休息。跨标签页共享额度，记录只保存在本机。

刷剧总想着“再看一集”？先选好 10、20 或 30 分钟，到点自动暂停，给休息留出时间。 第一次就知道有没有生效 安装后显示三步说明。面板分阶段显示网站授权、页面连接、播放器识别；播放时显示“正在计时”，暂停或缓冲时明确提示不扣时。 先选好，再开始 在你启用的视频网站上，播放前选择 10、20 或 30 分钟。观看时显示本次剩余时间，也可以随时点“现在停下来”。 播放才计时 暂停或明显缓冲时，计时也暂停。多个获授权的标签页共用同一段观看时间，同时播放不会重复扣时。刷新页面或换集不会重新获得完整时长。 给娱乐一个边界 每段结束后进入休息倒计时，休息结束需重新选择时长。默认每日 60 分钟，每段休息 5 分钟。当天开始观看后调整计划，新计划从次日生效。 由你选择保护的网站 安装时不要求访问所有网站。打开播放页，点击插件并选择“在这个网站启用”，才申请当前域名权限。支持网页中的标准 HTML5 视频和腾讯视频的 WASM 播放器；面板显示当前页面是否连接、是否检测到播放器。 记录保存在本机 无账号、无广告、无数据上传。获授权的网站域名、观看额度、累计时长与完成段数仅保存在当前 Chrome 配置的本机存储，用于执行你的观看计划。扩展不读取或保存视频标题、观看内容、账号密码和支付信息，不含统计 SDK。 查看最近七天 面板显示最近七个自然日期的观看分钟数和完成段数。缺失记录标记“无记录”，只统计当前 Chrome 配置中的插件数据。 遇到问题可以自行反馈 面板提供排查说明和本机诊断报告预览，可自行复制或下载。报告默认不含网站域名，不包含视频标题、网址路径、账号或观看历史，也不会自动发送。 使用方法 1. 打开电脑 Chrome 中的视频播放页。 2. 点击“停一集”，在当前网站启用保护。 3. 按页面提示选择观看时长；必要时点击播放器自己的播放按钮。 4. 到点后离开屏幕休息，再决定是否继续。 适用范围 适用于电脑 Chrome 网页，不控制 iPhone、独立 App 或桌面客户端。不同域名需分别授权。网站播放器结构变化、浏览器休眠或标签页冻结可能影响检测和计时；检测不到时面板会明确提示。这是帮助执行观看计划的自助工具，不作成瘾诊断、治疗或疗效承诺。