ന്യൂട്രിഡോക്ക് - AI പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ

ഏതെങ്കിലും ടാബിന് അടുത്തുള്ള ന്യൂട്രിഡോക്ക് തുറന്നാൽ രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു കോൺക്രീറ്റ്, പ്രൊഫൈൽ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആദ്യ…

ഒരുപോലെ യോജിക്കുന്ന എല്ലാ ഡയറ്റ് ട്രാക്കറുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ന്യൂട്രിഡോക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, പ്രവർത്തന നില, ലക്ഷണങ്ങൾ, നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവ വായിക്കുകയും തുടർന്ന് അതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ദൈനംദിന പോഷകാഹാര പദ്ധതിയാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. 🎯 സൈഡ്‌ബാർ ടാബുകളിലുടനീളം നിങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകും, അതിനാൽ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് വായിക്കുകയോ ഭക്ഷണ വിതരണ മെനു പരിശോധിക്കുകയോ ഒരു സ്റ്റോർ പേജ് സ്ക്രോൾ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും സംഭാഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ബോക്സിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്: 1. ✨ ഒരു വ്യക്തിപരമായ ആദ്യ അവലോകനം — നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 യഥാർത്ഥ ബന്ധങ്ങൾ ന്യൂട്രിഡോക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. 2. 🔥 പ്രതിദിന മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകൾ - മിഫ്ലിൻ-സെന്റ് ജിയോർ സമവാക്യം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാരാമീറ്ററുകളിൽ നിന്ന് കണക്കാക്കിയ കലോറികൾ, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ. 3. 💾 സന്ദർഭം ഓർമ്മിക്കുന്ന ഒരു ചാറ്റ് — നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ, മാക്രോകൾ, ചരിത്രം എന്നിവ സെഷനുകൾക്കിടയിൽ നിലനിൽക്കും. 4. 🍽️ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണങ്ങളും ഗ്രാമും — ഒരു മെനു ഒട്ടിക്കുക, ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുക, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കുക, ന്യൂട്രിഡോക്ക് ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉത്തരം നൽകുന്നു. 5. 👉 എല്ലാ മറുപടിയുടെയും അവസാനം വ്യക്തമായ അടുത്ത ഘട്ടം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സംഭാഷണം പകുതിയിൽ നിർത്തരുത്. സൈഡ് പാനലിനുള്ളിൽ ന്യൂട്രിഡോക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഇതാ: - 📝 ഭക്ഷണ ഫീഡ്‌ബാക്ക് - നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്തൊക്കെ ക്രമീകരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വ വിവരണം നേടുക. - 🍝 പാചകക്കുറിപ്പ് ബ്രേക്ക്ഡൗണുകൾ — ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഒട്ടിച്ച് കലോറിയുടെയും പ്രോട്ടീനിന്റെയും ഏകദേശ കണക്ക് നേടുക. - 🔄 ഫുഡ് സ്വാപ്പുകൾ - ഒരു പ്രത്യേക പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ സ്വാപ്പ് ആവശ്യപ്പെടുക, ഗ്രാം അടങ്ങിയ കോൺക്രീറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നേടുക. - 🧠 ആസക്തി നിയന്ത്രണം — മധുരമുള്ള ആസക്തികൾ, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ എന്നിവ പങ്കിടുകയും പോഷകാഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. - 📆 ആഴ്ചതോറുമുള്ള ഘടന — നിങ്ങളുടെ കലോറി, പ്രോട്ടീൻ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ലളിതമായ ഭക്ഷണ അസ്ഥികൂടം അഭ്യർത്ഥിക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഘട്ടം ഘട്ടമായി: 1️⃣ സൈഡ് പാനൽ തുറക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ടൂൾബാറിലെ ന്യൂട്രിഡോക്ക് ഐക്കണിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. 2️⃣ ലക്ഷ്യം, ലിംഗഭേദം, പ്രായം, ഉയരം, ഭാരം, പ്രവർത്തനം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള എട്ട് ചെറിയ ഓൺബോർഡിംഗ് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക. 3️⃣ മാക്രോകളും ആഴ്ചയിലെ ആദ്യ ഫോക്കസ് ശീലങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആദ്യ റിപ്പോർട്ട് അവലോകനം ചെയ്യുക. 4️⃣ സ്വതന്ത്രമായി ചാറ്റ് ചെയ്യുക, ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുക, പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുക. 5️⃣ കാര്യങ്ങൾ മാറുമ്പോഴെല്ലാം സൈഡ്‌ബാറിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക, ടാർഗെറ്റുകൾ യാന്ത്രികമായി വീണ്ടും കണക്കാക്കുന്നു. ന്യൂട്രിഡോക്ക് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: ▸ 🏃 ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും ഊഹക്കച്ചവടവും അവ്യക്തമായ ഭക്ഷണ ഉപദേശവും കൊണ്ട് മടുത്തവരും. ▸ 💪 പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും യഥാർത്ഥ കലോറിയും പ്രോട്ടീനും ആവശ്യമുള്ളവരും. ▸ ⚖️ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ. ▸ 🩺 പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ക്ഷീണം, പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തി, വയറു വീർക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മോശം ഉറക്കം എന്നിവ പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ. ▸ ☕ മറ്റൊരു മൊബൈൽ ആപ്പിനേക്കാൾ ബ്രൗസർ സൈഡ്‌ബാർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തിരക്കുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾ, രക്ഷിതാക്കൾ, വിദ്യാർത്ഥികൾ. ഓരോ ന്യൂട്രിഡോക്ക് മറുപടിക്കും പിന്നിലെ പ്രധാന തത്വങ്ങൾ: ➤ 🥩 കോൺക്രീറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളും യഥാർത്ഥ ഗ്രാമും, ഒരിക്കലും അവ്യക്തമായ ശുപാർശകൾ. ➤ ⚡ ചോദ്യം ചെറുതാണെങ്കിൽ ചെറിയ മറുപടികൾ, യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ഘടനാപരമായ പദ്ധതികൾ. ➤ 🚫 കോർപ്പറേറ്റ് ഫില്ലറില്ല, പൊള്ളയായ പ്രശംസയില്ല, പൊള്ളയായ ശകാരമില്ല. ➤ 👣 ഓരോ സന്ദേശത്തിന്റെയും അവസാനം വ്യക്തമായ അടുത്ത ഘട്ടം, അതുവഴി അടുത്തതായി എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും അറിയാൻ കഴിയും. ➤ 🛡️ ഓരോ ഉത്തരത്തിലും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, അലർജികൾ, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ എന്നിവയെ ബഹുമാനിക്കുക. ⚕️സുരക്ഷാ കുറിപ്പ്. ന്യൂട്രിഡോക്ക് ഒരു സഹായിയാണ്, ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലല്ല. ഇത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പരിചരണം നിർണ്ണയിക്കുകയോ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്നയാളോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. പ്രൊഫഷണൽ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനൊപ്പം, ഒരിക്കലും പകരം ന്യൂട്രിഡോക്ക് ഉപയോഗിക്കുക. ✅ഇത് സജീവമായി പരിപാലിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു എക്സ്റ്റൻഷനാണ്. 💬 ഇന്ന് തന്നെ ന്യൂട്രിഡോക്ക് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്കുള്ള ആദ്യത്തെ സത്യസന്ധമായ ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുക.