Nutridok - AI toitumisnõustaja

Ava Nutridok igasuguse vahekaartide kõrval ja saa konkreetne, profiilipõhine esialgne ülevaade vähem kui kahe minutiga. Ei mingeid…

Erinevalt universaalsetest dieedi jälgijatest, loeb Nutridok teie eesmärki, kehaandmeid, aktiivsustaset, sümptomeid ja piiranguid ning muudab kõik selle igapäevaseks toitumisplaaniks, mida saate tegelikult järgida. 🎯 Küljepaneel jääb teiega vahekaartide vahel, nii et retsepti lugemine, toidukohviku menüü kontrollimine või poe lehe kerimine ei katkesta kunagi vestlust. Siin on, mida te pakendist saate: 1. ✨ Isiklik esimene ülevaade — Nutridok toob välja 2 või 3 tõelist seost teie eesmärgi, sümptomite ja andmete vahel. 2. 🔥 Igapäevased makrotoitainete sihid — kaloreid, valku, rasva ja süsivesikuid arvutatakse teie parameetrite põhjal Mifflin–St Jeor valemi abil. 3. 💾 Vestlus, mis mäletab konteksti — teie profiil, makrod ja ajalugu püsivad sessioonide vahel. 4. 🍽️ Reaalsed toidud ja grammid — kleepige menüü, logige eine, küsige, mida hommikusöögiks süüa, ja Nutridok vastab portsjonitega. 5. 👉 Selge järgmine samm iga vastuse lõpus, nii et te kunagi ei peatu vestluse keskel. Siin on, mida Nutridok küljepaneelis käsitleb: - 📝 Eine tagasiside — logige, mida te sõite, ja saage lühike ülevaade sellest, mis töötab ja mida võiks kohandada. - 🍝 Retseptide analüüs — kleepige retsept ja saage umbkaudne kalori- ja valguhindamine. - 🔄 Toidu vahetused — küsige kõrgema valgu sisaldusega vahetust konkreetse hommikusöögi jaoks ja saage konkreetseid tooteid grammidega. - 🧠 Isu juhtimine — jagage magusa isu, väsimuse või puhitus ja saage toitumisega seotud soovitusi. - 📆 Nädalane struktuur — küsige lihtsat einekava, mis sobib teie kcal ja valgu sihtidega. Kuidas see töötab, samm-sammult: 1️⃣ Klõpsake Nutridok ikoonil oma tööriistaribal, et avada küljepaneel. 2️⃣ Vastake kaheksale lühikesele küsimusele eesmärgi, soo, vanuse, pikkuse, kaalu, aktiivsuse, sümptomite ja dieedi piirangute kohta. 3️⃣ Vaadake oma isikupärastatud esimest aruannet makrode ja esimesel nädalal keskenduvate harjumustega. 4️⃣ Vestlege vabalt, logige eineid, küsige konkreetsete toitude kohta, küsige eineplaane. 5️⃣ Muutke oma profiili küljepaneelist, kui asjad muutuvad, ja sihid arvutatakse automaatselt ümber. Kellele Nutridok on loodud: ▸ 🏃 Inimesed, kes soovivad kaalu langetada ja on väsinud oletustest ja ebamugavast dieedi nõustamisest. ▸ 💪 Inimesed, kes soovivad lihaseid kasvatada ja vajavad reaalseid kalori- ja valgunumbreid. ▸ ⚖️ Inimesed, kes soovivad kaalu säilitada, samal ajal toidu kvaliteeti parandades. ▸ 🩺 Inimesed, kes soovivad töötada väsimuse, suhkruisu, puhitus või halva une kallal toitumise kaudu. ▸ ☕ Kadedad professionaalid, vanemad ja üliõpilased, kes eelistavad brauseri küljepaneeli teisele mobiilirakendusele. Iga Nutridoki vastuse põhialused: ➤ 🥩 Konkreetne toit ja reaalsed grammid, mitte ebamugavad soovitused. ➤ ⚡ Lühikesed vastused, kui küsimus on lühike, struktureeritud plaanid ainult siis, kui need tõeliselt aitavad. ➤ 🚫 Ei mingit ettevõtte täiteainet, ei tühje kiidusõnu, ei tühje noomimisi. ➤ 👣 Selge järgmine samm iga sõnumi lõpus, nii et te alati teate, mida järgmisena küsida. ➤ 🛡️ Austus teie piirangute, allergiate ja dieedi eelistuste suhtes igas vastuses. ⚕️ Ohutusmärkus. Nutridok on abiline, mitte meditsiinitöötaja. See ei diagnoosi, ei määrata ravimeid ega asenda spetsialisti hooldust. Kui teil on kroonilised haigused, olete rase või imetate, võtate ravimeid või taastute operatsioonist, rääkige palun kvalifitseeritud arstiga. Kasutage Nutridokit koos, mitte selle asemel, professionaalse tervishoiuga. ✅ See on aktiivselt hooldatav laiendus. 💬 Installige Nutridok täna ja astuge esimene aus samm toitumise suunas, mis tõeliselt sobib teie ellu.