NUFF.WORK: वेबसाइट ब्लॉकर, स्क्रीन टाइम, पोमोडोरो और डार्क मोड

साइट ब्लॉकर, पोमोडोरो और म्यूज़िक वाला फ़ोकस टाइमर, स्क्रीन टाइम, डार्क मोड, नींद और आँखों की देखभाल। डेटा Chrome में ही रहता है।

स्क्रीन पर बीतने वाले घंटों के लिए बारह टूल — वेबसाइट ब्लॉकर, पोमोडोरो टाइमर, स्क्रीन टाइम ट्रैकिंग और किसी भी साइट के लिए डार्क मोड — एक ही एक्सटेंशन में, और आपका इतिहास आपके अपने कंप्यूटर पर रहता है। ज़्यादातर एक्सटेंशन एक काम करते हैं और उसके बदले आपकी ब्राउज़िंग हिस्ट्री माँगते हैं। यह बारह काम करता है और कुछ नहीं माँगता: न अकाउंट, न साइन-अप, न अपलोड। इंस्टॉल कीजिए, हर मोड उसी वक़्त से चलने लगता है। 🚫 वेबसाइट ब्लॉकर — शेड्यूल के हिसाब से ध्यान भटकाने वाली साइटें बंद ध्यान भटकाने वाली सारी साइटें एक साथ ब्लॉक कीजिए, मुफ़्त में — हमेशा के लिए या दिन के तय घंटों में — या दस साइटों की अपनी लिस्ट रखिए। ब्लॉक स्क्रीन उन पेजों से सुरक्षित है जो अपनी स्टाइल से उसे छिपाने की कोशिश करते हैं, और सेटिंग्स को पासवर्ड के पीछे लॉक किया जा सकता है, ताकि रात दो बजे वाला आप वह न बदल सके जो आज सुबह वाले आपने तय किया था। यह उन्हीं साइटों पर काम करता है जो सचमुच पूरी शाम खा जाती हैं: सोशल फ़ीड, वीडियो, न्यूज़, शॉपिंग। किसी ब्लॉक किए डोमेन का कोई एक पेज चाहिए हो, तो अपवाद जोड़ लीजिए। 🍅 पोमोडोरो टाइमर — राउंड में काम, और ब्रेक असल में ब्रेक क्लासिक 25 / 5 / 15 लय सबके लिए मुफ़्त है: पच्चीस मिनट काम, पाँच मिनट का ब्रेक, चौथे राउंड के बाद लंबा ब्रेक। राउंड चलने के दौरान ध्यान भटकाने वाली साइटें बंद रहती हैं, और ब्रेक के दौरान भी म्यूज़िक चलता रहता है, ताकि सिलसिला न टूटे। राउंड की गिनती ईमानदार है — ब्राउज़र सो जाए तब भी टाइमर चलता रहता है, क्योंकि समय असली घड़ी के निशानों से नापा जाता है, न कि ऐसे काउंटडाउन से जो टैब के साथ रुक जाए। PRO अपनी लय जोड़ता है: काम की कोई भी लंबाई, कोई भी ब्रेक, लंबे ब्रेक से पहले जितने चाहें उतने राउंड। 📊 स्क्रीन टाइम ट्रैकर — देखिए कि घंटे गए कहाँ हर साइट पर बीता समय — दिन, हफ़्ते, महीने और साल के हिसाब से, और मोड के हिसाब से भी: फ़ोकस में कितना गया, पोमोडोरो राउंड में कितना, आराम में, टास्क पर। ग्राफ़ आपके अपने डेटा से बनते हैं, और पूरा इतिहास हमेशा खुला रहता है — अपना ही बीता वक़्त देखने पर कोई पेवॉल नहीं। किसी विज़िट की कोई बात आपके ब्राउज़र से बाहर नहीं जाती। हम डोमेन दर्ज करते हैं और मिनटों की संख्या; किसी अलग पेज का पता कभी नहीं, उसकी सामग्री कभी नहीं। 🎯 फ़ोकस मोड — गहरा काम, और उसके साथ चलता म्यूज़िक पूरी स्क्रीन का फ़ोकस सेशन, छह जॉनर के ऐसे बैकग्राउंड म्यूज़िक के साथ जो स्ट्रीमिंग सेवाओं पर नहीं मिलेगा: ambient, neoclassical, lo-fi, chillhop, future garage, synthwave। काम के हिसाब से आवाज़ चुनिए — रूटीन के लिए lo-fi, पढ़ने के लिए ambient, रफ़्तार चाहिए तो future garage। जिस काम को एक घंटे की चुप्पी चाहिए, उसके लिए यही पढ़ाई का म्यूज़िक भी बन जाता है। वॉलपेपर जॉनर के साथ बदलते हैं। सेशन के दौरान ब्लॉकिंग चालू रहती है, इसलिए फ़ोकस सेशन सिर्फ़ एक सलाह नहीं रह जाता। 🌓 डार्क मोड — किसी भी वेबसाइट के लिए डार्क थीम किसी भी चमकीले पेज को डार्क कीजिए, ब्राइटनेस और कंट्रास्ट अपने हिसाब से। तस्वीरें अपने रंग में रहती हैं, और जो साइटें पहले से डार्क हैं उन्हें दोबारा उलटा नहीं किया जाता। हर जगह चलाइए या सिर्फ़ चुनी हुई साइटों पर, चाहें तो शेड्यूल पर — मसलन सूरज ढलने के बाद। ब्राउज़र के अपने अंदरूनी पेज — chrome:// और स्टोर — किसी भी एक्सटेंशन की पहुँच से बाहर हैं, वहाँ यह नहीं चलेगा। 🌿 ज़ेन मोड — माहौल की आवाज़ें और साँस की गाइड बयालीस ऐंबियंट आवाज़ें, जिन्हें मिलाकर आप अपना साउंडस्केप बना सकते हैं — व्हाइट नॉइज़, बारिश, जंगल, समुद्र, आग, पंछी, शहर, कैफ़े, रेलगाड़ी। साथ में साँस की गाइड — बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8 और दूसरी तकनीकें — एक घेरे के साथ जो फैलता और सिकुड़ता है, ताकि ब्रेक दो मिनट का रहे और फिर से स्क्रॉल में न बदल जाए। 🌙 स्लीप मोड — दिन के आख़िरी हिस्से को बचाइए आपके तय शेड्यूल पर, सोने के वक़्त, ध्यान भटकाने वाली साइटें ब्लॉक हो जाती हैं, ताकि सोने से पहले का आख़िरी घंटा फिर से फ़ीड का घंटा न बने। स्क्रीन सोने का वक़्त आगे खिसकाती जाती है; यह मोड वही याद दिलाता है जो शाम अपने आप याद नहीं दिलाती। 🔆 नाइट लाइट — ब्राउज़र के अंदर ब्लू लाइट फ़िल्टर शाम को पेज वैसे ही गर्म पड़ जाते हैं जैसे लैंप की रोशनी — गर्माहट कितनी हो और कहाँ लगे, यह आप तय करते हैं। यह रंग के नीले चैनल को ही घटाता है, इसलिए सादा सफ़ेद बैकग्राउंड भी गर्म हो जाता है — सेपिया टिंट यह नहीं कर पाता। डार्क मोड से अलग, अपनी साइट लिस्ट और अपने शाम के शेड्यूल के साथ, क्योंकि डार्क थीम पूरे दिन की चीज़ है और गर्माहट दिन के आख़िरी घंटों की। 🌬 साँस की तकनीकें — नौ लय, दो-दो मिनट की बॉक्स ब्रीदिंग, 4-7-8, एक मिनट में छह चक्र वाली कोहेरेंट ब्रीदिंग, फ़िज़ियोलॉजिकल साई और पाँच और। घेरा आगे-आगे चलता है, और हर चरण उतना ही लंबा रहता है जितना लय कहती है। मुफ़्त प्लान में एक लय है — दो गिनती साँस अंदर, चार गिनती बाहर — जिसे कभी भी हाथ से शुरू किया जा सकता है, जब कोई मैसेज गलत तरह से लगे; PRO शेड्यूल पर रिमाइंडर और बाकी आठ लय जोड़ता है। 👁 आँखों की कसरत — 20-20-20 नियम, गाइड के साथ सोलह कसरतें, एक गेंद जिसे आँखों से फ़ॉलो करना है, और स्क्रीन से नज़र हटाने के लिए तय समय पर रिमाइंडर। घंटों मॉनिटर पर रहने के बाद आँखों का तनाव यह सोच लेने भर से कम नहीं होता कि ज़्यादा पलकें झपकानी चाहिए — उसके लिए सही वक़्त पर एक इशारा चाहिए, जो बीस सेकंड लेता है। ✅ रोज़ के टास्क — तीन काम जो सचमुच पूरे होते हैं छोटी-सी रोज़ाना टू-डू लिस्ट, और आपके चुने अंतराल पर रिमाइंडर। अधूरे टास्क आधी रात को मिटते नहीं: वे रुके रहते हैं, और सुबह आप तय करते हैं कि उन्हें आगे ले जाना है या छोड़ देना है। स्ट्रीक बताती है कि लगातार कितने दिन आपने वह सब पूरा किया जो लिखा था। 🎭 शिफ़्ट — आज आप कौन हैं आठ तैयार आर्कीटाइप — सीखने वाला, रचने वाला, खिलाड़ी और बाकी। दिन के लिए एक चुनिए, और रिमाइंडर हुक्म की तरह नहीं, पहचान की सकारात्मक पुष्टि की तरह आते हैं। आप जो हर टैब खोलते हैं वह उस इंसान के लिए एक वोट है जो आप बन रहे हैं; शिफ़्ट उस वोट को सामने रखता है। 🔒 आपके आँकड़े इस डिवाइस से बाहर नहीं जाते यही वह हिस्सा है जो nuff.work को बाकियों से अलग करता है, और इसे साफ़-साफ़ कहना ज़रूरी है। ब्राउज़िंग के आँकड़े आपके अपने ब्राउज़र के स्टोरेज में लिखे जाते हैं और वहीं रहते हैं। बिना अकाउंट के एक्सटेंशन हमारे सर्वर पर एक भी रिक्वेस्ट नहीं भेजता — यह आप DevTools के Network टैब में ख़ुद देख सकते हैं। एक्सटेंशन हटाइए, वह इतिहास उसी के साथ चला जाता है। इसकी तुलना उससे कीजिए जो लोकप्रिय ब्लॉकर अपनी Chrome Web Store लिस्टिंग में ख़ुद घोषित करते हैं: वेब हिस्ट्री का संग्रह, और कुछ मामलों में यूज़र गतिविधि और वेबसाइट की सामग्री। हम इनमें से कुछ भी घोषित नहीं करते, क्योंकि है ही नहीं। अकाउंट वैकल्पिक है। उसमें एक ईमेल पता और सब्सक्रिप्शन की स्थिति रहती है। और कुछ नहीं — न इतिहास, न साइट लिस्ट, न शेड्यूल। डिवाइसों के बीच सिंक, अगर आप उसे चालू करते हैं, तो वह भी हमारे रास्ते नहीं जाता। एक्सटेंशन आपके अपने Google Drive के एक छिपे हुए फ़ोल्डर में लिखता है — वह फ़ोल्डर Google इसी एक्सटेंशन के लिए बनाता है और कोई दूसरा ऐप उसे देख नहीं सकता। फ़ाइल आपके अकाउंट में है, एक्सेस टोकन आपके नाम जारी होता है, और हमारे पास न उसकी कोई कॉपी है न कोई चाबी — हम चाहें तो भी उसे पढ़ नहीं सकते। उसका साइज़ देखना हो या उसे मिटाना हो, तो Google Drive में Settings → Manage apps से, हमसे पूछे बिना कर सकते हैं। सब कुछ किसी भी वक़्त एक फ़ाइल में एक्सपोर्ट किया जा सकता है, बिना किसी सब्सक्रिप्शन के। यह आपका इतिहास है; अपना ही बीता वक़्त देखने के पैसे लेना — ठीक वही चलन है जिसके ख़िलाफ़ यह बनाया गया है। 🆓 मुफ़्त में क्या है बारहों मोड। हर साइट पर ब्लॉकिंग, शेड्यूल पर, पासवर्ड सुरक्षा के साथ। असीमित टास्क। आपका पूरा इतिहास, हमेशा के लिए, और उसका एक फ़ाइल में एक्सपोर्ट। क्लासिक पोमोडोरो लय। हर वेबसाइट पर डार्क मोड। 20-20-20 टाइमर और बुनियादी आँखों की कसरतें। साँस की एक लय। नेचर आवाज़ों की श्रेणी। शिफ़्ट के दो आर्कीटाइप — सीखने वाला और प्रोडक्टिव। मुफ़्त प्लान कोई डेमो नहीं है जिसमें से अच्छे हिस्से निकाल दिए गए हों। ⭐ PRO क्या जोड़ता है म्यूज़िक के छहों जॉनर और पूरी साउंड लाइब्रेरी, साँस की बाकी आठ लय और उन्नत आँखों की कसरतें, शिफ़्ट के सभी आठ आर्कीटाइप, अपनी पोमोडोरो लय, डार्क मोड, नाइट लाइट और साँस के रिमाइंडर के लिए शेड्यूल, और आपके अपने Google Drive के ज़रिए डिवाइसों के बीच सिंक। अगर PRO आपको उसके लायक न लगे, तो 14 दिन के भीतर लिखिए और हम पूरा पैसा वापस कर देते हैं। 👤 यह किसके लिए है उनके लिए जो स्क्रीन पर काम करते हैं और शाम उसी में गँवा देते हैं। उन छात्रों के लिए जिन्हें टालना इतनी देर के लिए रोकना है कि पढ़ाई पूरी हो जाए। हर उस इंसान के लिए जिसने ख़ुद को पाँच मिनट में तीन बार वही साइट खोलते पकड़ा है, बिना यह तय किए कि खोलनी है। अगर आपने पहले कोई साइट ब्लॉकर आज़माया और हफ़्ते भर में हटा दिया, तो आम वजह यह होती है कि अकेली ब्लॉकिंग सज़ा जैसी लगती है। यह एक्सटेंशन उस घंटे को जगह देता है: एक लय, म्यूज़िक, एक लिस्ट, आँखों के लिए ब्रेक, और यह तस्वीर कि वक़्त असल में गया कहाँ। 🌍 उन्नीस भाषाएँ अंग्रेज़ी, जर्मन, स्पेनिश, फ़्रेंच, हिन्दी, इंडोनेशियाई, इतालवी, जापानी, कोरियाई, डच, पोलिश, पुर्तगाली (ब्राज़ील और पुर्तगाल), रूसी, तुर्की, यूक्रेनी, वियतनामी, चीनी (सरल और पारंपरिक)। इंटरफ़ेस आपके ब्राउज़र की भाषा लेता है, या आप भाषा ख़ुद चुन सकते हैं। ❓ सवाल क्या आपको दिखता है कि मैं कौन-सी साइटें खोलता हूँ? नहीं। ऊपर वाला हिस्सा देखिए — बिना अकाउंट के एक्सटेंशन हमारे सर्वर पर कोई रिक्वेस्ट नहीं भेजता। क्या यह ऑफ़लाइन चलता है? हाँ। ब्लॉकिंग, ट्रैकिंग, टास्क, डार्क मोड और आँखों की कसरतें डिवाइस पर ही चलती हैं। कनेक्शन सिर्फ़ म्यूज़िक और साउंड लाइब्रेरी के लिए चाहिए। क्या कोई साइट ब्लॉक स्क्रीन से बच निकल सकती है? नहीं। ओवरले उन पेजों से सुरक्षित है जो उसे छिपाने की कोशिश करते हैं, और नियम को ढीला करने पर पासवर्ड का ताला लगाया जा सकता है। क्या इससे ब्राउज़र धीमा होगा? नहीं। डार्क थीम के नतीजे हर डोमेन के लिए कैश होते हैं, इसलिए हर पेज खुलने पर स्टाइल दोबारा नहीं गिने जाते। सपोर्ट और जवाब: https://nuff.work/support