Uzmanieties no savas stājas

Brīdina, ka jāuztur vertikāla stāja, ar uznirstošiem paziņojumiem noteiktos laika intervālos.

Pievērsiet uzmanību savai stājai — sēdiet gudrāk, jūtieties labāk Ekrānu un bezgalīgas sēdēšanas pasaulē stāja bieži vien tiek atstāta otrajā plānā. “Pievērs uzmanību savam stājai” ir vienkāršs, bet jaudīgs Chrome paplašinājums, kas paredzēts, lai maigi atgādinātu regulāri apsēsties taisni. Neatkarīgi no tā, vai strādājat, mācāties, spēlējat spēles vai pārlūkojat tīmekli, šis rīks palīdz veidot veselīgākus ieradumus un mazināt slodzi, kas rodas sliktas stājas dēļ — pa vienam grūdienam vienlaikus. Maigi atgādinājumi, kas uztur jūs harmonijā Kad lietotne “Uzmaniet savu stāju” ir instalēta, tā klusi darbojas fonā un jūsu izvēlētos intervālos nosūta pielāgojamus uznirstošos paziņojumus. Šie atgādinājumi ir neuzkrītoši, neuzbāzīgi un paredzēti, lai piesaistītu jūsu uzmanību, nepārtraucot jūsu gaitu. Pietiek ar ātru skatienu, lai atjaunotu stāju, iztaisnotu mugurkaulu un novērstu sāpes, kas uzkrājas, stundām ilgi sēžot tup. Radīts koncentrēšanās spējai, nevis traucēkļiem Atšķirībā no apjomīgām labsajūtas lietotnēm vai valkājamām ierīcēm, Mind Your Posture ir viegls un netraucējošs. Tas neseko līdzi jūsu kustībām un neprasa atļaujas — tā ir tikai tīra, pārlūkprogrammā balstīta pieredze, kas respektē jūsu privātumu un nodrošina nepārtrauktu darbplūsmu. Jūs varat koncentrēties uz saviem uzdevumiem, kamēr paplašinājums nemanāmi atbalsta jūsu fizisko labsajūtu. Pilnībā pielāgojams jūsu ikdienas rutīnai Katram cilvēkam ir atšķirīgs grafiks, tāpēc lietotne “Pievērs uzmanību savai stājai” ļauj iestatīt atgādinājuma biežumu, kas jums ir vispiemērotākais. Izvēlieties intervālus no ik pēc 10 minūtēm līdz vienai reizei stundā un personalizējiet paziņojuma ziņojumu atbilstoši savam tonim — vai tas būtu draudzīgs pagrūdiens, motivējošs citāts vai humoristisks aicinājums. Tā ir jūsu stāja, jūsu veids. Mazs ieradums, liela ietekme Laba stāja nenozīmē tikai izskatīties pārliecinātam — tā ir par noguruma mazināšanu, elpošanas uzlabošanu un ilgstošu muguras un kakla sāpju novēršanu. Ar regulāriem atgādinājumiem programma “Rūpējies par savu stāju” palīdz veidot izpratni un padarīt labāku stāju par otro dabu. Tās ir nelielas izmaiņas, kas var būtiski ietekmēt jūsu pašsajūtu visas dienas garumā.