Isipin ang Iyong Postura

Nag-aalerto sa iyo na mapanatili ang isang tuwid na postura sa pamamagitan ng mga pop-up na notification sa mga itinalagang agwat…

Pidä huolta ryhdistäsi – Istu fiksummin, voi paremmin Ruutujen ja loputtoman istumisen maailmassa ryhti jää usein taka-alalle. Muista ryhtisi on yksinkertainen mutta tehokas Chrome-laajennus, joka on suunniteltu muistuttamaan sinua lempeästi istumaan suorassa säännöllisin väliajoin. Olitpa sitten töissä, opiskelemassa, pelaamassa tai selaamassa nettiä, tämä työkalu auttaa sinua rakentamaan terveellisempiä tapoja ja vähentämään huonosta ryhdistä johtuvaa rasitusta – yksi tönäisy kerrallaan. Lempeät muistutukset, jotka pitävät sinut linjassa Asennuksen jälkeen Muista ryhtisi -sovellus toimii hiljaa taustalla ja lähettää mukautettavia ponnahdusilmoituksia valitsemillasi aikaväleillä. Nämä muistutukset ovat hienovaraisia, ei-häiritseviä ja suunniteltu kiinnittämään huomiosi keskeyttämättä ryhtiäsi. Nopea vilkaisu riittää ryhdin palauttamiseen, selkärangan oikaisemiseen ja kipujen estämiseen, jotka kasaantuvat tuntikausien lysähtämisen seurauksena. Suunniteltu keskittymistä, ei häiriöitä varten Toisin kuin kömpelöt hyvinvointisovellukset tai puettavat laitteet, Mind Your Posture on kevyt ja häiriötön. Se ei seuraa liikkeitäsi eikä vaadi käyttöoikeuksia – se on vain siisti, selainpohjainen käyttökokemus, joka kunnioittaa yksityisyyttäsi ja pitää työnkulkusi keskeytyksettä. Voit keskittyä tehtäviisi, kun taas laajennus tukee hiljaisesti fyysistä hyvinvointiasi. Täysin muokattavissa rutiineihisi sopivaksi Jokaisen aikataulu on erilainen, joten Muista ryhtisi -toiminnolla voit asettaa itsellesi parhaiten sopivan muistutustiheyden. Valitse muistutusvälit 10 minuutin ja tunnin väliltä ja mukauta ilmoitusviesti sävysi mukaan – olipa kyseessä sitten ystävällinen tönäys, motivoiva sitaatti tai humoristinen kehotus. Se on sinun ryhtisi, sinun tapasi. Pieni tapa, suuri vaikutus Hyvä ryhti ei ole vain itsevarmaa ulkonäköä – se vähentää väsymystä, parantaa hengitystä ja ehkäisee pitkäaikaisia selkä- ja niskakipuja. Säännöllisten muistutusten avulla Muista ryhtiäsi -ohjelma auttaa sinua lisäämään tietoisuuttasi ja tekemään paremmasta ryhdistä luonnollista. Se on pieni muutos, joka voi tehdä suuren eron siihen, miltä sinusta tuntuu koko päivän.