IzyMacro – calories et macros des recettes

Calories, protéines, glucides et lipides de n'importe quelle recette, en un clic. Calcul local à partir des données Ciqual (ANSES).

Vous cuisinez avec une recette trouvée en ligne et vous voulez savoir ce qu'il y a dans l'assiette ? IzyMacro calcule les calories et les macros de la recette affichée, en un clic. 🍽️ EN UN CLIC Ouvrez une recette sur Marmiton, 750g, CuisineAZ, Journal des Femmes, un blog de cuisine ou n'importe quel site, puis cliquez sur l'icône IzyMacro : • calories par portion et pour la recette entière ; • protéines, glucides et lipides, avec leur part dans l'énergie ; • sucres, graisses saturées, fibres et sel en détail ; • nombre de portions ajustable d'un clic : les valeurs se recalculent instantanément. ✨ AUTOMATIQUE, SI VOUS LE SOUHAITEZ Activez l'affichage automatique : sur chaque recette que vous consultez, une petite pastille indique aussitôt les calories et les macros par portion, sans même cliquer. Discrète, elle se replie toute seule ; vous pouvez la masquer pour un site ou la désactiver à tout moment.icone-128x128.png ✅ DES CHIFFRES HONNÊTES IzyMacro ne devine pas : chaque ingrédient est reconnu, converti en grammes (cuillères, pièces, sachets, cru ou cuit…) puis calculé à partir de la table de composition nutritionnelle Ciqual de l'ANSES, la référence française. • Un niveau de fiabilité est toujours affiché. • Les ingrédients estimés sont signalés. • Si une recette est trop vague, IzyMacro le dit plutôt que d'afficher un chiffre faux. ✏️ PLUS PRÉCIS EN UN CLIC, SI VOUS LE SOUHAITEZ • Précisez un ingrédient : crème 30 % ou 15 %, lait entier ou écrémé, viande hachée 5 % ou 15 %, riz cru ou cuit… • Corrigez une quantité, ajoutez ou retirez un ingrédient, avec des suggestions pendant la saisie. • Vos corrections sont conservées. 📋 ET AUSSI • Plusieurs recettes sur la même page ? Choisissez celle qui vous intéresse. • Une recette sur papier ou dans un message ? Collez simplement la liste des ingrédients. • Favoris : retrouvez vos recettes et leurs valeurs nutritionnelles. • Liste de courses : adaptée au nombre de personnes, modifiable, à copier ou exporter en PDF. 🔒 RESPECT DE LA VIE PRIVÉE • Aucun compte, aucune publicité, aucun pistage. • Sans l'affichage automatique, la page n'est lue que lorsque vous cliquez sur l'icône. Avec, IzyMacro vérifie localement si la page contient une recette, et ignore les autres. • Tout est calculé dans votre navigateur : rien n'est envoyé sur internet. • Vos favoris et votre liste de courses restent sur votre ordinateur. ℹ️ BON À SAVOIR Les valeurs sont des estimations : elles dépendent des produits utilisés et de la cuisson. IzyMacro n'est affilié à aucun site de recettes cité. IzyMacro ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Source des données nutritionnelles : Anses. 2025. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual. Licence Ouverte / Etalab. Une idée, un problème ? Le lien « Une idée ? Un problème ? » est en bas de l'extension : chaque message est lu.