Friction_MA

Friction_MA introduit une pause délibérée entre l'impulsion et l'accès — l'espace qui change les habitudes.

● Présentation Friction_MA est une extension de navigateur qui insère une page d'attente avant d'accéder aux domaines spécifiés — réseaux sociaux, plateformes vidéo, etc. — vous offrant un moment pour reconsidérer si la visite est vraiment nécessaire. Pour déverrouiller l'accès, il suffit de rester sur la page d'attente pendant le nombre de secondes configuré. Changer d'onglet réinitialise le minuteur. Cette légère friction décourage la navigation impulsive et vous aide à n'accéder aux sites que lorsque vous en avez réellement besoin. La combinaison de la fonction de restriction d'accès et du minuteur Pomodoro intégré vous permet de gérer de manière autonome vos périodes de concentration et de repos. Toutes les données sont stockées localement dans votre navigateur. ● Comment utiliser (mode standard) Spécifiez les domaines des sites qui vous distraient. X et YouTube sont enregistrés par défaut. Vous pouvez ajouter ou supprimer des sites selon vos besoins. Lorsque vous tentez d'accéder à un site enregistré, vous êtes redirigé vers une page d'attente. Si vous réalisez que l'accès était impulsif ou sans but, fermez simplement l'onglet et récupérez ce temps. Si l'accès est vraiment nécessaire, vous pouvez le déverrouiller. Appuyez sur le bouton de déverrouillage et attendez le nombre de secondes configuré (par défaut : 30 secondes). Après le déverrouillage, vous pouvez accéder librement aux sites bloqués pendant la durée configurée (par défaut : 15 minutes). À l'expiration, le verrou est automatiquement réappliqué. Vous pouvez également contrôler quand le blocage est actif en spécifiant des jours de la semaine et des plages horaires — par exemple, en l'activant uniquement pendant les heures de travail. ● Comment utiliser (minuteur Pomodoro) Accédez à la page de configuration du minuteur Pomodoro depuis l'écran de gestion de l'extension. Repérez l'icône 🍅 en haut à droite. Configurez le temps de concentration, le temps de pause et le nombre de cycles. 25 minutes de concentration et 5 minutes de pause sont recommandées. Pendant le temps de concentration, l'accès aux sites bloqués est restreint. Pendant la pause, tous les sites sont accessibles librement. Cela vous permet d'alterner entre concentration et repos de manière autonome.