Friction_MA

Friction_MA setzt eine bewusste Pause zwischen Impuls und Zugriff — der Raum, der Gewohnheiten verändert.

● Übersicht Friction_MA ist eine Browsererweiterung, die eine Warteseite einblendet, bevor Sie auf festgelegte Domains zugreifen — wie soziale Medien oder Videoplattformen — und Ihnen einen Moment gibt, um zu überdenken, ob der Besuch wirklich notwendig ist. Um den Zugriff freizuschalten, bleiben Sie einfach für die konfigurierte Anzahl von Sekunden auf der Warteseite. Das Wechseln zu einem anderen Tab setzt den Timer zurück. Diese kleine Hürde bremst impulsives Surfen und hilft Ihnen, Seiten nur dann zu besuchen, wenn Sie es wirklich brauchen. Die Kombination aus Zugriffsbeschränkung und integriertem Pomodoro-Timer ermöglicht es Ihnen, Fokus- und Ruhephasen eigenständig zu steuern. Alle Daten werden lokal in Ihrem Browser gespeichert. ● Verwendung (Standardmodus) Legen Sie die Domains der Seiten fest, die Sie ablenken. X und YouTube sind standardmäßig eingetragen. Sie können Seiten nach Bedarf hinzufügen oder entfernen. Wenn Sie versuchen, auf eine registrierte Seite zuzugreifen, werden Sie auf eine Warteseite weitergeleitet. Wenn Sie merken, dass der Zugriff impulsiv oder ziellos war, schließen Sie einfach den Tab und gewinnen Sie die Zeit zurück. Wenn der Zugriff wirklich notwendig ist, können Sie ihn freischalten. Drücken Sie die Entsperrtaste und warten Sie die konfigurierte Anzahl von Sekunden (Standard: 30 Sekunden). Nach dem Entsperren können Sie für die konfigurierte Dauer (Standard: 15 Minuten) frei auf gesperrte Seiten zugreifen. Nach Ablauf wird die Sperre automatisch wieder aktiviert. Sie können auch steuern, wann die Sperre aktiv ist, indem Sie Wochentage und Zeiträume festlegen — zum Beispiel nur während der Arbeitszeit. ● Verwendung (Pomodoro-Timer) Öffnen Sie die Pomodoro-Timer-Einstellungsseite über die Verwaltungsoberfläche der Erweiterung. Das 🍅-Symbol oben rechts ist das Erkennungszeichen. Legen Sie Fokuszeit, Pausenzeit und Rundenanzahl fest. Empfohlen werden 25 Minuten Fokus und 5 Minuten Pause. Während der Fokuszeit ist der Zugriff auf gesperrte Seiten eingeschränkt. Während der Pause sind alle Seiten frei zugänglich. So können Sie eigenständig zwischen Fokus und Erholung wechseln.