Deep Focus

Bloqueur de sites et minuteur Pomodoro basé sur la friction, pas la volonté. Mets en liste blanche ce qui compte, ferme de force…

Deep Focus est un bloqueur de sites et un minuteur de concentration Pomodoro construit autour d'une seule idée : la friction l'emporte sur la volonté. Lance une session et chaque onglet qui n'est pas sur ta liste blanche est fermé — pas seulement bloqué, fermé — jusqu'à la fin de ton temps. Tu veux sortir plus tôt ? Il te faudra une attente délibérée de 2 minutes 30*, pas un simple clic. Pas de « je vérifie juste un truc ». Pas de détour de cinq secondes qui avale une heure. Juste toi et ton travail. C'est fait pour les étudiants qui bûchent pour leurs examens, les écrivains, les développeurs, les chercheurs, les fondateurs — quiconque fait du vrai travail profond et a besoin d'une concentration pure. Les sessions fonctionnent par blocs de concentration de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes (personnalisables, bien sûr), calibrés sur les effets de primauté et de récence — la façon dont la mémoire fonctionne réellement : tu retiens davantage le début et la fin d'une session que le milieu ; des séances courtes, intentionnelles et régulières valent donc mieux que des sessions « focus » marathon qui se transforment discrètement en sessions de distraction. Ce que tu obtiens : • Navigation en liste blanche uniquement pendant les sessions — tu décides ce qui reste ouvert • Fermeture forcée des onglets qui distraient, avec une vraie attente pour l'annuler • Ferme l'onglet pendant le décompte de déverrouillage et le minuteur se réinitialise. Rompre sa concentration doit être un choix, pas un réflexe. • Minuteur Pomodoro personnalisable, ajustable à ton rythme • Un tableau de bord d'analyses — aujourd'hui, semaine, mois, année, à vie • Gratuit pour toujours pour le bloqueur de base. Pro débloque une personnalisation plus poussée — minuteurs ajustables, nombre de déverrouillages, styles de notification et un thème monochrome — sous forme d'achat unique, pas un abonnement. Conçu pour la période des examens, le travail profond, et quiconque a déjà essayé « d'être simplement discipliné » et veut quelque chose qui tient vraiment la ligne. C'est entièrement gratuit à installer et tu peux toujours le désinstaller plus tard — ça vaut donc le coup d'essayer. *Un déverrouillage d'urgence est disponible par semaine, pour les fois où tu en as vraiment besoin. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ POURQUOI ÇA FONCTIONNE : LA FRICTION INTENTIONNELLE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ La plupart des bloqueurs échouent parce qu'il suffit d'un clic pour les désactiver. Deep Focus est construit autour d'une friction délibérée, pour que le chemin le plus facile soit de continuer à travailler : • Seuls les sites que tu autorises explicitement sont accessibles pendant une session. Ajouter un nouveau site en cours de session demande une attente de 2 minutes 30 — si tu en as vraiment besoin, cette attente ne te coûte rien ; si l'envie n'est qu'une pulsion passagère, elle s'estompe avant la fin du minuteur. • Un déverrouillage d'urgence par semaine. Une véritable sortie de secours pour de vraies urgences — pas un interrupteur à utiliser au quotidien. • Ferme l'onglet pendant le décompte de déverrouillage et le minuteur se réinitialise. Rompre sa concentration doit être un choix, pas un réflexe. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ LE MINUTEUR DE CONCENTRATION ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ • Des blocs de travail profond limités dans le temps avec une période de repos intégrée (par défaut 25 minutes de concentration + 5 minutes de repos — une demi-heure nette que tu peux entièrement personnaliser). • Un décompte apaisant, une barre de progression et une icône de barre d'outils qui change de couleur quand c'est l'heure de te reposer et quand tu as terminé. • Planifie des sessions pour qu'elles démarrent automatiquement à des heures fixes, les jours de ton choix — construis une routine qui tourne toute seule. • Alertes de fin de session facultatives : un carillon, une icône de barre d'outils verte, ou une page complète de pause / fin de session. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ LA SCIENCE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ La répartition par défaut de 25 + 5 minutes est construite autour des effets de primauté et de récence — tu te souviens davantage du début et de la fin d'un bloc d'étude, et c'est le long milieu où l'attention s'effondre. Des séances plus courtes et concentrées veulent dire plus de « débuts » et de « fins » à forte rétention et moins de temps mort. Ajuste les durées à ce qui te maintient le plus alerte. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ SUIS TES PROGRÈS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Un tableau de bord d'analyses complet transforme la discipline en élan : • Vues quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles, annuelles et à vie. • Anneaux d'objectifs, cartes de chaleur horaires, chronologies de sessions et une carte de croissance à long terme. • Des séries qui récompensent ta présence jour après jour. • De l'XP et 10 niveaux, de Débutant à Transcendant, avec 25 succès à débloquer. • Des analyses personnelles — ton heure la plus productive, ton meilleur jour de la semaine, les tendances semaine après semaine. Ton historique de concentration reste sur ton appareil et se synchronise via ton propre compte de navigateur. Il n'est jamais vendu ni partagé. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ OPTIONS MODE SÉRIEUX ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ • Mode Inarrêtable — supprime entièrement le bouton d'arrêt pour la session. • Liste blanche stricte — aucune nouvelle exception ne peut être ajoutée une fois qu'une session est en cours. • Incognito forcé — met la concentration en pause si l'extension est désactivée dans les fenêtres privées, ce qui ferme un contournement courant. • Bloque la page des extensions pendant une session, pour que désactiver Deep Focus demande un vrai effort. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ DEEP FOCUS PRO (mise à niveau facultative) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Tout ce qui précède est gratuit. Pro s'adresse à ceux qui veulent affiner la friction : • Minuteurs de friction configurables — règle chaque attente entre 10 secondes et 10 minutes. • Ajuste le minuteur en cours de session (+/− minutes à la volée). • Choisis le nombre de déverrouillages d'urgence dont tu disposes chaque semaine. • Styles de notification de fin de minuteur et un thème de tableau de bord monochrome. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ CONFIDENTIALITÉ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Deep Focus vérifie les sites que tu visites uniquement sur ton propre appareil pour décider quoi bloquer — ton historique de navigation n'est jamais collecté ni transmis. Si tu achètes Pro, l'e-mail de ton profil de navigateur est utilisé une seule fois pour lier ta licence, puis vérifié périodiquement auprès de healthevate.com. C'est tout. Politique de confidentialité : https://healthevate.com/privacy-policy ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ POUR COMMENCER ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Gratuit à installer, libre de partir — aucun compte requis dans les deux cas. 1. Épingle Deep Focus à ta barre d'outils. 2. Ouvre les Paramètres et mets en liste blanche la poignée de sites dont tu as vraiment besoin (tu peux en ajouter plusieurs à la fois dès le début). 3. Enregistre ton travail, clique sur Démarrer le focus, et concentre-toi. Des questions ou des idées ? support@healthevate.com