Deep Focus

Website-Blocker & Pomodoro-Timer auf Basis von Reibung statt Willenskraft. Whitelist, was zählt, schließe Ablenkungen zwangsweise…

Deep Focus ist ein Website-Blocker und Pomodoro-Fokus-Timer, der auf einer Idee basiert: Reibung schlägt Willenskraft. Starte eine Sitzung, und jeder Tab, der nicht auf deiner Whitelist steht, wird geschlossen – nicht nur blockiert, geschlossen – bis deine Zeit abgelaufen ist. Willst du vorzeitig raus? Das erfordert eine bewusste Wartezeit von 2½ Minuten*, keinen Klick. Kein „nur kurz nachschauen“. Kein Fünf-Sekunden-Abstecher, der eine Stunde verschlingt. Nur du und deine Arbeit. Das ist gemacht für Studierende, die für Prüfungen büffeln, für Autoren, Entwickler, Forscher, Gründer – für alle, die echte Tiefenarbeit leisten und puren Fokus brauchen. Sitzungen laufen in 25-minütigen Fokusblöcken mit 5-minütigen Pausen (natürlich anpassbar), abgestimmt auf Primacy und Recency – wie Erinnerung tatsächlich funktioniert: Du behältst mehr vom Anfang und Ende einer Sitzung als von der Mitte; deshalb schlagen kurze, bewusste, regelmäßige Einheiten Marathon-„Fokus“-Sitzungen, die sich leise in Ablenkungssitzungen verwandeln. Das bekommst du: • Browsen nur über die Whitelist während einer Sitzung – du entscheidest, was offen bleibt • Zwangsweise geschlossene Ablenkungs-Tabs, mit einer echten Wartezeit, um es rückgängig zu machen • Schließt du den Tab während des Countdowns zum Entsperren, setzt sich der Timer zurück. Den Fokus zu brechen muss eine Entscheidung sein, kein Reflex. • Anpassbarer Pomodoro-Timer, auf deinen Rhythmus einstellbar • Ein Insights-Dashboard – heute, Woche, Monat, Jahr, Lebenszeit • Für immer kostenlos für den Kern-Blocker. Pro schaltet tiefere Anpassung frei – einstellbare Timer, Anzahl der Entsperrungen, Benachrichtigungsstile und ein Mono-Theme – als einmaligen Kauf, kein Abonnement. Gemacht für die Prüfungszeit, für Tiefenarbeit und für alle, die „einfach diszipliniert sein“ schon versucht haben und etwas wollen, das die Linie wirklich hält. Die Installation ist komplett kostenlos, und du kannst später jederzeit deinstallieren – es lohnt sich also, es zu versuchen. *Eine Notfall-Entsperrung steht dir pro Woche zur Verfügung, für den Fall, dass du sie wirklich brauchst. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ WARUM ES FUNKTIONIERT: BEWUSSTE REIBUNG ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Die meisten Blocker scheitern, weil sie sich mit einem Klick abschalten lassen. Deep Focus baut auf bewusste Reibung, sodass der einfachste Weg ist, weiterzuarbeiten: • Nur die Seiten, die du ausdrücklich erlaubst, sind während einer Sitzung erreichbar. Eine neue mitten in der Sitzung hinzuzufügen, erfordert eine Wartezeit von 2½ Minuten – wenn du sie wirklich brauchst, kostet dich die Wartezeit nichts; wenn es nur ein Verlangen ist, verschwindet es, bevor der Timer abläuft. • Eine Notfall-Entsperrung pro Woche. Ein echter Fluchtweg für echte Notfälle – kein alltäglicher Ausschalter. • Schließt du den Tab während des Countdowns zum Entsperren, setzt sich der Timer zurück. Den Fokus zu brechen muss eine Entscheidung sein, kein Reflex. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ DER FOKUS-TIMER ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ • Zeitlich begrenzte Tiefenarbeit-Blöcke mit eingebauter Pausenzeit (Standard 25 Minuten Fokus + 5 Minuten Pause – eine glatte halbe Stunde, die du vollständig anpassen kannst). • Ein ruhiger Countdown, eine Fortschrittsanzeige und ein Symbol in der Toolbar, das die Farbe wechselt, wenn Pause ist und wenn du fertig bist. • Plane Sitzungen so, dass sie zu festen Zeiten an den Tagen deiner Wahl automatisch starten – bau dir eine Routine, die sich selbst am Laufen hält. • Optionale Benachrichtigungen am Ende der Sitzung: ein Klingelton, ein grünes Toolbar-Symbol oder eine vollständige Pausen-/Abschlussseite. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ DIE WISSENSCHAFT ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Die Standardaufteilung von 25 + 5 basiert auf Primacy und Recency – du erinnerst dich mehr an den Anfang und das Ende eines Lernblocks, während die lange Mitte der Bereich ist, wo die Aufmerksamkeit nachlässt. Kürzere, fokussierte Einheiten bedeuten mehr Anfänge und Enden mit hoher Merkfähigkeit und weniger Leerlauf. Stimme die Längen auf das ab, was dich wach hält. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ein vollständiges Insights-Dashboard macht aus Disziplin Schwung: • Tages-, Wochen-, Monats-, Jahres- und Lebenszeit-Ansichten. • Zielringe, stündliche Heatmaps, Sitzungs-Zeitleisten und eine langfristige Wachstumskarte. • Streaks, die es belohnen, Tag für Tag dranzubleiben. • XP und 10 Level, von Anfänger bis Transzendent, mit 25 freischaltbaren Erfolgen. • Persönliche Einblicke – deine produktivste Stunde, dein bester Wochentag, Trends von Woche zu Woche. Deine Fokus-Historie bleibt auf deinem Gerät und synchronisiert sich über dein eigenes Browser-Konto. Sie wird niemals verkauft oder weitergegeben. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ OPTIONEN FÜR DEN ERNST-MODUS ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ • Unstoppable Mode – entfernt den Stopp-Button während der Sitzung vollständig. • Strict Whitelisting – während eine Sitzung läuft, können keine neuen Ausnahmen hinzugefügt werden. • Enforce Incognito – pausiert den Fokus, wenn die Erweiterung in privaten Fenstern deaktiviert ist, und schließt damit einen gängigen Umweg. • Blockiert die Erweiterungsseite während einer Sitzung, sodass es echten Aufwand kostet, Deep Focus auszuschalten. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ DEEP FOCUS PRO (optionales Upgrade) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Alles oben ist kostenlos. Pro ist für alle, die die Reibung feinjustieren wollen: • Konfigurierbare Reibungs-Timer – stelle jede Wartezeit zwischen 10 Sekunden und 10 Minuten ein. • Passe den Timer mitten in der Sitzung an (+/− Minuten in Echtzeit). • Wähle, wie viele Notfall-Entsperrungen du pro Woche bekommst. • Benachrichtigungsstile am Ende des Timers und ein monochromes Dashboard-Theme. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ DATENSCHUTZ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Deep Focus prüft die Seiten, die du besuchst, nur auf deinem eigenen Gerät, um zu entscheiden, was blockiert wird – dein Browserverlauf wird niemals gesammelt oder übertragen. Wenn du Pro kaufst, wird deine Browser-Profil-E-Mail einmalig verwendet, um deine Lizenz zu binden, und wird periodisch mit healthevate.com verifiziert. Das ist alles. Datenschutzerklärung: https://healthevate.com/privacy-policy ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ERSTE SCHRITTE ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Kostenlos zu installieren, kostenlos wieder zu gehen – in beiden Fällen ist kein Konto erforderlich. 1. Pinne Deep Focus an deine Toolbar. 2. Öffne die Einstellungen und setze die paar Seiten, die du wirklich brauchst, auf die Whitelist (du kannst gleich beim ersten Mal mehrere auf einmal hinzufügen). 3. Speichere deine Arbeit, klicke auf Deep Work starten und fokussiere dich. Fragen oder Ideen? support@healthevate.com