Обзор
Узнайте свою фазу энергии и получайте своевременные рекомендации на основе вашего циркадного ритма
Узнавайте вашу циркадную фазу, работайте и учитесь в гармонии со своими биологическими часами. Отслеживайте когнитивный пик, окна фокусировки и время восстановления на основе вашего времени пробуждения и хронотипа. Circadianly показывает вашу текущую циркадную фазу энергии прямо в браузере — так что вы всегда знаете, стоит ли выкладываться на полную, поддерживать темп или отдыхать. 5 КЛЮЧЕВЫХ ФАЗ: - Утренняя активация. Плавный старт, движение, ведение дневника. Ещё не время для сложных задач. - Когнитивный пик. Лучшее окно для концентрации и принятия решений. Выделите его для глубокой работы. - Послеполуденный спад. Разберите входящие, займитесь административными делами или вздремните. Не сопротивляйтесь. - Творческое восстановление. Отлично подходит для мозговых штурмов, коллаборации и творческих задач. - Вечернее успокоение. Отдых без экранов, лёгкое чтение и сон. КАК ЭТО РАБОТАЕТ Введите время пробуждения один раз. Circadianly вычислит вашу текущую фазу и отобразит её в виде значка на иконке в панели инструментов — ничего открывать не нужно. Нажмите на иконку, чтобы увидеть оставшееся время в текущей фазе и рекомендацию, что делать прямо сейчас. ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ ПОД ВАШ ХРОНОТИП Сова или жаворонок? Настройте смещение хронотипа, чтобы фазы соответствовали вашей биологии, а не стандартному расписанию с 9 до 18. ПРО ПРИВАТНОСТЬ Не требуется регистрации, бесплатно и без рекламы. Расширение работает локально в вашем браузере.
Подробности
- Версия0.1.5
- Обновлено25 мая 2026 г.
- Размер221KiB
- ЯзыкиПоддерживаемых языков: 8
- Разработчик
- Не продавецРазработчик не указал для себя статус продавца. Просим клиентов из Европейского союза обратить внимание, что на сделки между вами и этим разработчиком не распространяются законы о защите прав потребителей.
Конфиденциальность
Разработчик "Circadianly – Циркадный ритм и фокус" предоставил указанные ниже сведения о сборе и использовании ваших данных. Подробную информацию вы найдете в правилах разработчика: privacy policy.
В продукте "Circadianly – Циркадный ритм и фокус" обрабатываются следующие типы данных:
Этот разработчик утверждает, что ваши данные:
- Не продаются третьим лицам, за исключением разрешенных вариантов использования
- Не используются и не передаются в целях, не связанных с работой основных функций продукта
- Не используются и не передаются для определения платежеспособности или в целях кредитования
