Descripción general
Comprende tu fase de energía y recibe recomendaciones oportunas basadas en tu ritmo circadiano
Conoce tu fase de energía circadiana de un vistazo. Rastrea tu pico cognitivo, ventanas de enfoque y tiempo de recuperación según tu hora de despertar y cronotipo. Circadianly muestra tu fase de energía circadiana actual directamente en el navegador — para que siempre sepas si debes esforzarte al máximo, mantener el ritmo o descansar. LAS 5 FASES CLAVE: - Activación matutina. Comienza despacio, muévete, escribe en tu diario. Aún no es el momento para el pensamiento intenso. - Pico cognitivo. Tu mejor ventana de concentración y toma de decisiones. Reserva este tiempo para el trabajo profundo. - Bajón de la tarde. Vacía tu bandeja de entrada, haz tareas administrativas o toma una siesta corta. No lo combatas. - Recuperación creativa. Ideal para lluvia de ideas, colaboración y tareas creativas. - Relajación vespertina. Desconexión de pantallas, lectura ligera y descanso. CÓMO FUNCIONA Introduce tu hora de despertar una sola vez. Circadianly calcula tu fase actual y la muestra como una insignia en el icono de la barra de herramientas — sin necesidad de abrir nada. Toca el icono para ver el tiempo restante en la fase actual y una recomendación de qué hacer ahora mismo. PERSONALIZADO A TU CRONOTIPO ¿Noctámbulo o madrugador? Ajusta tu desplazamiento de cronotipo para que las fases se alineen con tu biología, no con un horario genérico de 9 a 5. PRIVACIDAD POR DISEÑO Sin cuenta. Sin rastreo. Todo funciona localmente en tu navegador.
Detalles
- Versión0.1.5
- Actualizado25 de mayo de 2026
- Tamaño221KiB
- Idiomas8 idiomas
- Desarrollador
- No operadorEste desarrollador no se ha identificado como operador. Los consumidores residentes en la Unión Europea deben tener en cuenta que los derechos de los consumidores no son aplicables a los contratos que suscriban con este desarrollador.
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