נוטרידוק - תזונאי בינה מלאכותית

פתחו את nutridok ליד כל לשונית וקבלו סקירה ראשונה קונקרטית ומבוססת פרופיל תוך פחות משתי דקות. בלי עצות כלליות, בלי עמודי תיאוריה

בניגוד למעקבי דיאטה שמתאימים לכולם, Nutridok קורא את המטרה שלך, סטטיסטיקות הגוף, רמת הפעילות, התסמינים והמגבלות, ואז הופך את כל זה לתוכנית תזונה יומית שתוכל לעקוב אחריה בפועל. 🎯 סרגל הצד נשאר איתך בכל הכרטיסיות, כך שקריאת מתכון, בדיקת תפריט משלוחי אוכל או גלילה בדף החנות לעולם לא מפריעה לשיחה. מה שמקבלים מהקופסה: 1. ✨ סקירה ראשונה אישית - Nutridok מצביע על 2 או 3 קשרים אמיתיים בין המטרה שלך, התסמינים והנתונים הסטטיסטיים. 2. 🔥 יעדי מאקרו יומיים - קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות מחושבים מהפרמטרים שלך באמצעות משוואת מיפלין-סנט ג'ור. 3. 💾 צ'אט שזוכר הקשר - הפרופיל, המאקרו וההיסטוריה שלך נשמרים בין הפגישות. 4. 🍽️ מזונות אמיתיים ומנות - הדביקו תפריט, רשמו ארוחה, שאלו מה לאכול לארוחת בוקר, ונוטרידוק עונה עם מנות. 5. 👉 הצעד הבא ברור בסוף כל תגובה, כדי שלא תתעכבו באמצע שיחה. הנה מה ש-Nutridok מטפל בו ממש בתוך הפאנל הצדדי: - 📝 משוב על ארוחות - רשמו את מה שאכלתם וקבלו סקירה קצרה על מה עובד ומה ניתן לשפר. - 🍝 פירוט מתכונים - הדבק מתכון וקבל הערכה גסה של קלוריות וחלבון. - 🔄 החלפות מזון - בקשו החלפה של מזון עם כמות חלבון גבוהה יותר לארוחת בוקר ספציפית וקבלו מוצרים קונקרטיים עם גרם. - 🧠 ניהול חשקים - שתפו חשקים למתוק, עייפות או נפיחות וקבלו הצעות לתזונה. - 📆 מבנה שבועי - בקשו שלד ארוחות פשוט שמתאים ליעדי הקלוריות והחלבון שלכם. איך זה עובד, שלב אחר שלב: 1️⃣ לחצו על סמל Nutridok בסרגל הכלים כדי לפתוח את לוח הצד. 2️⃣ ענו על שמונה שאלות קליטה קצרות בנוגע למטרה, מין, גיל, גובה, משקל, פעילות גופנית, תסמינים ומגבלות תזונה. 3️⃣ סקור את הדוח הראשון המותאם אישית שלך עם מאקרו והרגלי מיקוד לשבוע הראשון. 4️⃣ לשוחח בחופשיות, לתעד ארוחות, לשאול על מאכלים ספציפיים, לבקש תוכניות ארוחות. 5️⃣ ערוך את הפרופיל שלך מסרגל הצד בכל פעם שדברים משתנים, והיעדים יחושבו מחדש באופן אוטומטי. למי נוטרידוק מיועד: ▸ 🏃 אנשים שרוצים לרדת במשקל ונמאס להם מניחושים ועצות דיאטה מעורפלות. ▸ 💪 אנשים שרוצים לפתח מסת שריר וצריכים מספרים אמיתיים של קלוריות וחלבונים. ▸ ⚖️ אנשים שרוצים לשמור על משקל תוך כדי ניקוי איכות המזון. ▸ 🩺 אנשים שרוצים לעבוד על עייפות, חשקים לסוכר, נפיחות או שינה לקויה מהצד התזונתי. ▸ ☕ אנשי מקצוע עסוקים, הורים ותלמידים שמעדיפים סרגל צד בדפדפן על פני אפליקציה סלולרית אחרת. עקרונות מרכזיים מאחורי כל תשובה של Nutridok: ➤ 🥩 מאכלים קונקרטיים וגרמים אמיתיים, אף פעם לא המלצות מעורפלות. ➤ ⚡ תשובות קצרות כשהשאלה קצרה, תוכניות מובנות רק כשהן באמת עוזרות. ➤ 🚫 בלי מילות מילוי תאגידיות, בלי שבחים ריקים, בלי נזיפות ריקות. ➤ 👣 הצעד הבא ברור בסוף כל הודעה, כך שתמיד תדעו מה לשאול בהמשך. ➤ 🛡️ כבדו את ההגבלות, האלרגיות והעדפות התזונה שלכם בכל תשובה. ⚕️הערת בטיחות. נוטרידוק הוא עזר, לא איש מקצוע רפואי. הוא אינו מאבחן, מרשם או מחליף טיפול רפואי של רופא. אם יש לך מחלות כרוניות, אם את בהריון או מניקה, אם את נוטלת תרופות או מתאוששת מניתוח, אנא פנה לרופא מוסמך. השתמש בנוטרידוק לצד טיפול רפואי מקצועי, לעולם אל תחליף אותו. ✅ זוהי הרחבה שמתוחזקת באופן פעיל. 💬 התקינו את Nutridok עוד היום וצעדו את הצעד הראשון והכנה לקראת תזונה שמתאימה באמת לחיים שלכם.