Nutridok - AI栄養士

Nutridok - AI栄養士を開いて、どのタブの隣でも、2分以内に具体的でプロフィールに基づいた初回レビューを受け取ります。一般的なアドバイスや理論のページはありません。

一律のダイエットトラッカーとは異なり、Nutridok - AI栄養士はあなたの目標、身体のデータ、活動レベル、症状、制限を読み取り、それを実際に従える日々の栄養計画に変換します。🎯 サイドバーはタブを跨いであなたと共にあり、レシピを読む、フードデリバリーメニューを確認する、またはストアページをスクロールする際にも会話が途切れることはありません。 あなたが得られるもの： 1. ✨ パーソナルな初回レビュー — Nutridokはあなたの目標、症状、データの間の2つまたは3つの実際の関連性を指摘します。 2. 🔥 毎日のマクロターゲット — あなたのパラメータを使用してMifflin–St Jeor方程式から計算されたカロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物。 3. 💾 コンテキストを記憶するチャット — あなたのプロフィール、マクロ、履歴はセッション間で持続します。 4. 🍽️ 実際の食品とグラム — メニューを貼り付け、食事を記録し、朝食に何を食べるべきかを尋ねると、Nutridokがポーションで答えます。 5. 👉 各返信の最後に明確な次のステップがあるので、会話の途中で立ち止まることはありません。 Nutridokがサイドパネル内で処理すること： - 📝 食事フィードバック — 食べたものを記録し、何がうまくいっているか、何を調整できるかについての短い見解を得る。 - 🍝 レシピの内訳 — レシピを貼り付けて、粗いカロリーとタンパク質の推定を得る。 - 🔄 食品の置き換え — 特定の朝食のために高タンパクの置き換えを求め、具体的な製品とグラムを得る。 - 🧠 欲求管理 — 甘いものへの欲求、疲労、膨満感を共有し、栄養面からの提案を得る。 - 📆 週間構造 — あなたのkcalとタンパク質の目標に合ったシンプルな食事の骨組みをリクエストする。 使い方、ステップバイステップ： 1️⃣ ツールバーのNutridokアイコンをクリックしてサイドパネルを開く。 2️⃣ 目標、性別、年齢、身長、体重、活動、症状、食事制限についての8つの短いオンボーディング質問に答える。 3️⃣ マクロと1週目のフォーカス習慣を含むパーソナライズされた初回レポートを確認する。 4️⃣ 自由にチャットし、食事を記録し、特定の食品について尋ね、食事プランをリクエストする。 5️⃣ 何かが変わったときはサイドバーからプロフィールを編集し、目標が自動的に再計算される。 Nutridokが対象としている人々： ▸ 🏃 体重を減らしたいが、推測や曖昧なダイエットアドバイスに疲れた人々。 ▸ 💪 筋肉を増やしたいが、実際のカロリーとタンパク質の数値が必要な人々。 ▸ ⚖️ 食品の質を改善しながら体重を維持したい人々。 ▸ 🩺 疲労、甘いものへの欲求、膨満感、または睡眠の質を栄養面から改善したい人々。 ▸ ☕ ブラウザのサイドバーを好む忙しいプロフェッショナル、親、学生。 Nutridokのすべての返信の背後にある基本原則： ➤ 🥩 具体的な食品と実際のグラム、曖昧な推奨は決してしない。 ➤ ⚡ 質問が短いときは短い返信、実際に役立つときのみ構造化されたプラン。 ➤ 🚫 企業のフィラー、空虚な称賛、空虚な叱責はなし。 ➤ 👣 各メッセージの最後に明確な次のステップがあるので、次に何を尋ねるべきか常にわかる。 ➤ 🛡️ あなたの制限、アレルギー、食事の好みに対する尊重をすべての回答で。 ⚕️安全に関する注意。Nutridokはアシスタントであり、医療専門家ではありません。診断、処方、専門的なケアの代替にはなりません。慢性疾患がある場合、妊娠中または授乳中の場合、薬を服用している場合や手術から回復中の場合は、資格のある医師に相談してください。Nutridokは専門的な医療と併用して使用し、代わりに使用しないでください。 ✅これは積極的に維持されている拡張機能です。💬 今日Nutridokをインストールして、実際にあなたの生活に合った栄養への最初の誠実なステップを踏み出しましょう。