5 minučių meditacijos ir kvėpavimo pratimai
Elemento medijos 1 ekrano kopija

Apžvalga

Kaip sumažinti stresą kaip karinio jūrų laivyno sandariklis

Išmokite išlaisvinti stresą per 5 minutes, kai naudojate mūsų pratęsimą meditacijai. Tiesiog įdiekite plėtinį ir vykdykite meditacijos instrukcijas. Tai yra labai lengva pradėti, ir ši technika leidžia jums sugriauti per kelias minutes. Kvėpavimas dėžutėje - tai būdas nusiraminti paprastu 4 sekundžių kvėpavimo pasukimu, sulaikant kvėpavimą, iškvėpiant, sulaikant kvėpavimą ir kartojant. Tai puiki vizualinė meditacija, kai negalite klausytis garso įrašo arba tiesiog reikia greitai per sekundę persiorientuoti. Galite sekti mūsų naudingą vaizdo pamoką, kurioje nurodoma, kada sulaikyti kvėpavimą / kada atleisti kvėpavimą. Išbandykite ir sužinokite, ar ši meditacijos technika jums tinka.

5 iš 511 įvertinimų

„Google“ nepatvirtina apžvalgų. Sužinokite daugiau apie rezultatus ir apžvalgas.

Išsami informacija

  • Versija
    1.0.1
  • Atnaujinta
    2022 m. vasario 24 d.
  • Dydis
    2.12MiB
  • Kalbos
    Kalbų: 41
  • Kūrėjas
    Svetainė
    El. paštas
    keyaan.travis2021@gmail.com
  • Ne komercinės veiklos subjektas
    Šis kūrėjas neprisistato kaip prekiautojas. Informuojame vartotojus Europos Sąjungoje, kad jūsų ir šio kūrėjo sudarytoms sutartims vartotojų teisės netaikomos.

Privatumas

Kūrėjas paskelbė, kad naudojant elementą nebus renkami ar naudojami jūsų duomenys.

Šis kūrėjas pareiškia, kad jūsų duomenys yra

  • Neparduodama trečiosioms šalims su patvirtintais naudojimo atvejais nesusijusiais tikslais
  • nenaudojami ir neperkeliami su elemento pagrindinėmis funkcijomis nesusijusiais tikslais;
  • nenaudojami ir neperkeliami, siekiant nustatyti kreditingumą, arba skolinimo tikslais.

Susijęs turinys

Zen Mind: Meditate - Relax - Wallpapers

4,7(83)

The best meditation and relax new tab in Chrome

Breath

4,5(39)

Simple trick to automatically get energized and focused.

Deep Breath : release stress and anxiety

3,7(3)

Deep Breath : release stress and anxiety

Breathe

3,6(17)

Breathe reminds you to breathe during your work day, and activate the parasympathetic nervous system

7 minučių mankšta

3,2(6)

7 minučių pratimas - tai 12 pratimų rinkinys su 10 sekundžių pertraukomis tarp kiekvieno pratimo

Breathe

5,0(2)

A Firefox WebExtension reminding you to breathe, or anything else.

breathing.ai

5,0(90)

Boost wellness & productivity: Quick guided breaks, eye strain-reducing color filter, ambient sounds to focus, screen time analytics

Mist: The way to be mindful for busy people.

5,0(6)

Drop the cluttered meditation apps that never get opened. Mist lets you actually be more mindful without the hassle.

Calm Wave

5,0(3)

Restore balance when feeling stressed.

NimbusMind: Meditation, Relax, and Calm

4,4(61)

Learn how to meditate, mindfulness, stress less. Nature sounds, live wallpapers and more.

4-7-8 Breathing

5,0(2)

A 4-7-8 breathing exercise ready in every new tab. Relieves stress, reduces anxiety and calms the nerves.

Time to Breathe

4,6(7)

This extension helps you to breathe and relax!

Zen Mind: Meditate - Relax - Wallpapers

4,7(83)

The best meditation and relax new tab in Chrome

Breath

4,5(39)

Simple trick to automatically get energized and focused.

Deep Breath : release stress and anxiety

3,7(3)

Deep Breath : release stress and anxiety

Breathe

3,6(17)

Breathe reminds you to breathe during your work day, and activate the parasympathetic nervous system

7 minučių mankšta

3,2(6)

7 minučių pratimas - tai 12 pratimų rinkinys su 10 sekundžių pertraukomis tarp kiekvieno pratimo

Breathe

5,0(2)

A Firefox WebExtension reminding you to breathe, or anything else.

breathing.ai

5,0(90)

Boost wellness & productivity: Quick guided breaks, eye strain-reducing color filter, ambient sounds to focus, screen time analytics

Mist: The way to be mindful for busy people.

5,0(6)

Drop the cluttered meditation apps that never get opened. Mist lets you actually be more mindful without the hassle.

Google Apps